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  2. www.zhihu.com › question › 431472153怎么能快速降血糖，最好一晚就把血糖降到正常值，体检15.2的血糖 ... 簡

    如何快速有效的戒烟. 血糖可不是降的越快越好，快速降糖很可能引发低血糖反应。. 糖友长期处于高血糖状态，当血糖迅速降低时，机体处于相对的低血糖状态，从而出现心慌、出汗、手抖、饥饿等低血糖症状。. 一晚上就要降下来那么多，除了大量注射胰岛素 ...

  3. www.zhihu.com › question › 480556705糖尿病降血糖最有效的方法是什么？ - 知乎簡

    坚持运动是降低血糖和长期保持血糖正常最有效的方法。. 对于大多数糖前期或者处于2型糖尿病早期阶段的人来说，通过减肥，主要是减掉内脏脂肪就可以使病情得到好转，在不吃药不打针的情况下让血糖恢复正常。. 但是，如果你还想要让血糖长期保持正常 ...

  4. www.zhihu.com › question › 380381074如何快速有效降血糖？ - 知乎簡

    五、无糖饮料当水喝. 无糖饮料虽然不加糖，但是如果添加代糖，一样引起胰岛分泌异常，对血糖控制不利。. 六、体力活动当有氧运动. 有些糖友认为自己体力劳动，比较辛苦，就不要再额外有氧运动，这是不合理的，因为有人的搬砖的一样糖尿病。. 因为体力 ...

  5. www.zhihu.com › question › 270937433中医降血糖的方法有哪些？ - 知乎簡

    中医降血糖有哪些好的方法，最好是亲测管用的 本人2005年末，单位年度体检查出空腹血糖8.5，发现脂肪肝，胆管毛糙。

  6. www.zhihu.com › question › 572939294有哪些方法可以降低血糖？ - 知乎簡

    1、可以通过饮食来进行血糖的调理，特别是高糖、高油、高热量、高碳水的食物，一定要注意控制好食用量，尽量减少这方面的摄入，同时搭配高蛋白、膳食纤维丰富的食物一起实用，养成良好的健康科学的饮食习惯，一句话：管住嘴、吃对餐。. 2、可以通过 ...

  7. www.zhihu.com › question › 352612378血糖高怎么控制？ - 知乎簡

    血糖偏高，不想吃药，不想打胰岛素，怎么办？. 血糖偏高，不想吃药，这7个方法可以帮你降血糖！. 1. 早睡. 早睡，有助于血糖控制. 因为熬夜会导致内分泌紊乱. 肾上腺皮质激素、甲状腺激素等. 升糖激素分泌增加. 胰岛素分泌减少，导致血糖升高.

  8. www.zhihu.com › question › 37169153降血糖和降血压的方法？ - 知乎簡

    推荐大家可以喝莓茶，莓茶中的黄酮可以软化血管，提高血管的通透性，而γ氨基丁酸（简称GABA）则有显著的降血压功效，莓茶冲泡也非常简单。. 莓茶中的黄酮类化合物对心血管的作用主要是通过影响酶来实现的，黄酮类化合物在防治心血管疾病，如防止动脉 ...

  9. www.zhihu.com › tardis › sogou降血糖最有效的20个方法 - 知乎簡

    养生导读：高血糖是糖尿病的前兆，所以高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康！那么如何降血糖最有效呢？下面教你降血糖最有效的20个方法，坚持这些细节就能让血糖恢复到正常水平！如何降血糖最有效？1、增加活动量

  10. www.zhihu.com › question › 401921703日本的糖流茶真的能降血糖吗？除了控制高糖饮食，其他比较有效的 ... 簡

    自然降低血糖水平的15种简单方法：. 1.定期运动. 定期运动可以帮助您减轻体重并增加胰岛素敏感性。. 胰岛素敏感性的提高意味着您的细胞能够更好地利用血液中的可用糖。. 运动还可以帮助您的肌肉使用血糖来补充能量。. 如果您的血糖控制存在问题，则应 ...

  11. www.zhihu.com › tardis › sogou13个天然降血糖方法, 简单有效(收藏分享) - 知乎簡

    知乎. 13个天然降血糖方法, 简单有效 (收藏分享) 糖护士. 软硬件相结合的血糖管理工具. 1、运动降血糖. 经常运动可以帮助减肥，增加胰岛素的敏感性。. 胰岛素敏感性增加，意味着你的细胞能够更好地利用血液中的糖分。. 锻炼还可以帮助你的肌肉从血糖中获得 ...

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