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2024年2月14日 · 專家推薦12大降高血壓必吃水果，幫助降血壓、改善血管硬化（示意圖／取自pixabay）. 經常大魚大肉，吃太鹹讓你血壓飆升嗎？. 許多人認為只要避免 ...
吃什麼水果可以降血壓？ 高血壓患者5大必吃水果，還有助抗癌. Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 高血壓可說是沉默的殺手，由於初期症狀並不明顯，病患也因此容易忽視它的存在，還可能因此導致心臟病、糖尿病及腎臟病等多種疾病。 此外，在罹患高血壓後，除了需要定期量血壓外，也需要特別注意日常飲食的攝取，特別是飯後水果，更應該仔細挑選，才能有助於降血壓。
2023年10月25日 · 造成高血壓的原因很多，除了年紀增長、家族病史等無法控制的原因外，日常的飲食習慣也相關。針對高血壓飲食，提供10大食物幫助降血壓，其中有些水果對於降血壓也有幫助。 高血壓後果嚴重！10大食物幫助降血壓
2021年10月18日 · 論降血壓水果，很多人都會想到吃火龍果，但你知道還有哪些一樣可以助降高血壓的水果嗎？今次介紹11個快速降血壓水果，雖然高血壓病患需要對某些食物戒口，但有些水果是可以多吃的，詳情請看內文。
2023年11月12日 · 降血壓水果有哪些? 想要降血壓，透過飲食也會有幫助，營養師黃千芮分享降血壓水果，水果可以選擇當季，現今農業發展優化改良，許多水果的鉀含量都有提升，因此也可以透過水果多樣化攝取不同的植化素及礦物質，有助於血壓調節。
2023年9月13日 · 血壓高可以吃甚麼水果？有營養師指出，某些水果會影響血壓的升降，高血壓患者應特別注意。營養師亦推介10款健康水果，除了對身體有益，更能快速降低血壓。降血壓食物｜營養師教吃10種水果快速降血壓
2022年10月31日 · 高血壓患者在享受美食之餘，不妨多多食用以下有助降血壓的5種水果： 1. 香蕉富含鎂、鉀、碳水化合物等營養素，其中的鉀離子可以有效平衡體內過多的鈉，以降低罹患高血壓和心血管疾病的機率。 此外，香蕉中亦含有血管升壓素環化酶抑制物質，可達降血壓之作用。 因此，建議每人每日可攝取約95公克（大1/2根、小1根）的香蕉，不但可以降血壓，裡面內含的水溶性纖維，還能防止大腸癌找上門。...
2024年1月5日 · 高血壓患者在飲食管理方面，攝取水果可作為一種良好的選擇。不過，在享用美味水果的同時，應注意適量且平衡的攝取，如此才能更好地維護健康。
2023年6月9日 · 高血壓患者在享受美食之餘，不妨多多食用以下有助降血壓的5種水果： 1. 香蕉富含鎂、鉀、碳水化合物等營養素，其中的鉀離子可以有效平衡體內過多的鈉，以降低罹患高血壓和心血管疾病的機率 。 此外，香蕉中亦含有血管升壓素環化酶抑制物質，可達降血壓之作用。 因此，建議每人每日可攝取約95公克（大1／2根、小1根）的香蕉，不但可以降血壓，裡面內含的水溶性纖維， 還能防止大腸癌找上門。...
2023年8月13日 · 有醫生綜合多份研究結果，分析進食水果對血壓的影響，發現只要選擇合適的水果、攝取適當的份量，患高血壓風險最多可減67%。另有研究追蹤20年發現，有6種水果預防高血壓的效果最好。 降血壓食物｜吃水果患高血壓風險減60%？
