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攝取蛋白質食物好處有哪些?
蛋白質是動物飲食中必須的營養物質嗎?
化學合成的食物：糖精、香精等食品添加物，盡量以天然無添加的食才為主。. 蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、牛肉、羊、鵝肉以及任何不新鮮的肉類等. 海產類食物：海鮮類引發濕疹第一名的食物是蝦子，其他包括蛤、蚌、魷魚、烏賊、鰻魚、泥鰍、黃鱔、鹹魚 ...
5.禁忌食物： 火爆油炸物，如：香腸、臘肉、油條、花生。 易腐敗之海產類，如：蝦、蟹。 刺激性飲料，如：咖啡、可樂、濃茶。 化學合成物，如：食品罐頭。 6.中醫保健： 在急性發作期，可以玉米鬚燉蚌肉，茵陳蛤蠣肉湯為食療。
A能增加T細胞比值的藥物有黨參、黃精、白朮、香菇、菜豆、意仁、天冬、雞血藤、淫羊霍、女貞子。. B可以促進淋巴母細胞轉化的藥物有人參、鹿茸、菟絲子、桑寄生、白朮、雲芝、豬苓、何首烏、五味子、旱蓮草、水牛角、阿膠、五味子、白芍、白花蛇舌草 ...
5.嚴格進行規律的早中晚正常飲食以減輕肝臟負擔。忌高脂肪、酒、成藥、加工食物。 「良質蛋白質」是：1製造身體所需酵素的重要材料。人體約二千種以上的酵素才能進行正常的新陳代謝，這些酵素都是蛋白質，因此每天都要補充良質蛋白質。
熱性水果：龍眼、荔枝、芒果、榴槤。. (三)發物 (含高過敏原食物)：. 冰品、海鮮 (有殼蝦、蟹、蛤、牡蠣)、奶蛋類、鴨肉、香菇、竹筍、. 茄子、花生、有殼之堅果、草莓、芒果、蕃茄、巧克力。. (四)高普林 (嘌呤)食物：. (動物內臟)︰雞肝、雞脾、鴨肝、豬肝 ...
榖類的蛋白質對「必需氨基酸」中離氨酸的含量偏低，因此單獨食用時，因受到離氨酸缺乏的限制，也限制了榖類蛋白質利用效率。而豆類蛋白質，雖含有較多的離氨酸，但缺乏另一種「必需氨基酸」的甲硫氨酸，因此也是一種有缺欠的蛋白質。
例如本草綱目記載山楂能「化飲食消肉積」實驗結果證實能抑制膽固醇合成，有促進消化、通血脈及降血脂作用；澤瀉常用於利尿去濕，也有降血脂的功效，而同類藥物中，茵陳及車前子，亦有降血脂效果。
