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2022年5月20日 · 蛋白质还是人体内各种酶、激素、抗体和免疫因子的合成原料，这些物质有助加快体内化学反应，调节身体机能，抵抗疾病。 食用提醒： 想要补充植物蛋白质的人，建议每天吃点坚果，尽管其蛋白质氨基酸质量不及豆类，但对于平时爱吃素，肉类吃得少 ...
2023年7月16日 · 健康时报图这5种食物都属于促炎食物！ 中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫2022年在科学辟谣微信公众号刊文指出，按照膳食炎症指数评分方法来看，以下5种食物都属于
2024年1月28日 · 在花生当中所含有的蛋白质含量特别高，而且还含有大量的脂肪成分，有着一定的润肠通便功效。 食用对于 容易腹泻 或者是处在 腹泻期 的人群来讲，一定不要吃花生。
2021年10月16日 · 首先这类人身体会缺少蛋白质，人体的生长发育是离不开蛋白质的。 特别是老年人体内器官又功能衰退，长期不补充蛋白质的话，会引起很多疾病，比如贫血，骨质疏松等等。
2021年7月31日 · 鱼肉中含有大量不饱和脂肪酸，特别是欧米伽三脂肪酸，能升高血液中高密度脂蛋白胆固醇水平，降低低密度脂蛋白胆固醇，同时也能保护视网膜，延缓眼睛黄斑变性。
2023年12月8日 · 肝脏参与蛋白质的合成、分解和转化，它能够合成重要的蛋白质，如血浆蛋白和凝血因子，并参与氨基酸的转化和尿素的生成。 储存功能 肝脏可以储存多种物质和营养物质，包括维生素、矿物质、葡萄糖和铁等，这样在身体需要时，肝脏可以释放这些 ...
2024年2月19日 · 避免食用会诱发痛风的食物，例如 红肉、内脏和海鲜等一系列含有高蛋白、高嘌呤的食物。 同时也要限制酒精的摄入，特别是 啤酒和烈性酒 。 如果某一段时间特别馋酒，一定要咨询医生，自己的身体是否可以饮酒，可以饮用哪一类的酒，以及每次的 ...
