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     吃出美肌！10大富含膠原蛋白食物，「第２名」還能做成佛跳牆

     膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸３種胺基酸所組成，遍布皮膚、血管、肌肉、骨骼、關節等部位，在體內扮演著黏合與支撐的角色，可以使肌膚更加緊緻澎潤。然而隨著年齡增長，

     食尚玩家 via Yahoo奇摩新聞

     4 天前

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     NOW健康 via Yahoo奇摩新聞

     肉粽包餡要慎選！ 營養師為幼兒老人精心設計粽子食譜

     1 天前

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     Yahoo時尚美妝編輯群

     《我獨自生活》朴娜勑4個月從53減至47公斤！減肥時期最常吃隔夜燕麥片、黑麥麵包的食譜大公開

     2 天前

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     天下雜誌

     連續一週早餐吃燕麥，身體會發生什麼變化？｜天下雜誌

     4 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     高纖富蛋白質花蓮慈院營養師教您製作八寶粽過端午 | 蕃新聞

     6 天前

   • 優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     有食譜》這顆粽熱量僅30大卡！6步驟教你做「水果八寶粽」去油解膩

     3 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     端午吃粽也能很「養生」？ 營養師揭「健康糙米粽」食譜：不到5步驟就能完成 | 蕃新聞

     另外，建議控制粽子的食用量，每日攝取一顆即可。除了避免熱量過高，也不建議一次食用太多糯米，才不會導致消化不良；或者吃粽子時與其他蔬菜或富含蛋白質食物搭配，搭配蔬菜和蛋白質，避免營養失衡。 不到5步驟就能完成！ 營養師揭「健康糙米粽」食譜

     3 天前

   • 遠見雜誌

     「減醣」不但要好好吃澱粉類，連豬肉起司漢堡排也能吃 | 遠見雜誌

     為什麼有人實行減醣飲食效果不好，或是沒多久就復胖了？常聽到有人說：「我都沒有吃飯，但還是瘦不下來。」也有人說：「我不吃甜食，而且每天都吃很少，還是一直變胖！」到底出了什麼問題？若你在一知半解之下執行減醣飲食，可能會因營養不均衡而破壞正常代謝，到最後不只復胖，還可能引起某些健康問題。因此想執行健康的減醣飲食，一定要了解正確營養知識才行。（本文節錄自《日式減醣料理》一書，作者：KAZU、廖欣儀，時報出版，以下為摘文。）

     1 天前

   • The News Lens 關鍵評論網

     你敢吃蟲嗎？聯合國糧農組織推廣「食用昆蟲」逾20年，台灣僅限蜂蛹等4種合法可食 - TNL The News Lens 關鍵評論網

     4 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     山藥功效穩荷爾蒙 但千萬不能這樣吃！山藥2吃法滋陰、降血脂、降血糖

     4 天前

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2. www.iqiyi.com › v_19ry76hvb0【喵喵教健身】高效全身燃脂减肥操，20分钟腰腹燃脂运动，让你10 ... 簡

   www.iqiyi.com › v_19ry76hvb0

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   语言/字幕：汉语. 更新时间：20200429. 简介：喵喵教健身上传的生活视频：高效全身燃脂减肥操，20分钟腰腹燃脂运动，让你10天内瘦成闪电精,粉丝数35654,作品数252,点赞数8183,评论数210,收藏数19694，免费在线观看，视频简介：高效全身燃脂减肥操，20分钟腰腹燃脂 ...

   • Release Date: 20200429

   • Year: 2020

3. www.iqiyi.com › v_14zonnj6f5460分钟完整版有氧健身操活动 全身筋骨促进血液流通 越跳越上瘾 - ... 簡

   www.iqiyi.com › v_14zonnj6f54

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   健身广场舞. 60分钟完整版有氧健身操活动 全身筋骨促进血液流通 越跳越上瘾. 点赞数：3. 热度：206. 年份：2023. 首播时间：20230527. 语言/字幕：汉语. 更新时间：20230527. 简介：橙子健身舞蹈上传的音乐视频：60分钟完整版有氧健身操活动 全身筋骨促进血液流通 越 ...

   • Release Date: 20230527

   • Year: 2023

4. www.iqiyi.com › lib › m_5298806777825314新说唱2024-综艺-高清正版视频在线观看-爱奇艺簡

   www.iqiyi.com › lib › m_5298806777825314

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   新说唱》. 语言/字幕：汉语. 主演： 范丞丞 谢帝 MC法老 大张伟 MC Hotdog 熱狗 张震岳 TABLO 杨和苏KeyNG. 更新时间：20240504. 简介：新说唱2024第1期下 范丞丞谢帝被贴脸开大 法老大张伟组疯狂整活，综艺免费在线观看，简介：新说唱2024第1期下 范丞丞谢帝被贴脸开大 ...

5. www.iqiyi.com › v_1sf2vlgobj8钢铁是怎样炼成的-电影-完整版免费在线观看-爱奇艺簡

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   钢铁是怎样炼成的电影完整版免费在线观看，剧情简介：钢铁是怎样炼成的 周处除三害 超10万条弹幕 undefined 通缉犯陈桂林生命将尽，却发现自己在通缉榜上只排名第三，他决心查出前两名通缉犯的下落，并将他们一一除掉。

6. www.iqiyi.com › zongyi › zgxsc中国新说唱专题页 - 爱奇艺簡

   www.iqiyi.com › zongyi › zgxsc

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   明星制作人. 吴亦凡. 《中国新说唱》艾热那吾克热实力相当 张震岳难分上下纠结选择. 《中国新说唱》艾热持续领先震惊张震岳 票数差距出乎意料. 《中国新说唱》Lexie比分落后勇往直前 热狗张震岳信心帮唱. 《中国新说唱》热狗赞Lexie说唱风格独一无二 全面 ...

7. www.iqiyi.com › v_19rrokbgc4校花的贴身高手-电视剧-免费在线观看-爱奇艺簡

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   主演： 李宗霖 曹曦月 徐开骋 邵雨薇 黄伟晋. 更新时间：20150810. 简介：校花的贴身高手电视剧免费在线观看，剧情简介：本剧改编自人气作家鱼人二代所著的同名小说《校花的贴身高手》。. 小镇少年林逸偶然得到绝世秘籍，大山修炼数载，成全球顶尖高手 ...

8. www.iqiyi.com › dianshiju › normal电视剧频道- 最新、热播的高清正版电视剧大全-爱奇艺簡

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