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魚油挑選的5大關鍵. 1. 原料廠:選擇深海的中小型魚,並通過重金屬檢測. 2. 魚油型態:小分子 rTG 吸收率最高. 3. DHA 與 EPA 的含量和比例最好在 3:2. 4. 添加維生素E. 5. 萃取方式最好是「超臨界萃取」 6. 專利認證. 7. 完整的品質報告. 8. 膠囊大小. 9.
魚肝油取自鱈屬魚類的肝臟,主成分是維生素A和維生素D,與魚油主成分DHA、EPA不同。 魚肝油對於預防夜盲症、維持骨骼發育、促進鈣吸收很有幫助,不過由於魚肝油屬於脂溶性維生素,所以不宜攝取過多,以免體內累積過量,反而造成中毒。
- 配方時代 85%頂級魚油:Omega-3 含量最高。⭐為什麼在市售魚油中,我們最推薦配方時代?因為配方時代是市售【高劑量 & 高濃度】的魚油產品中,不論品質、安全等各方面,都是最頂級的規格,且價格CP值也最高,是我們最推薦的魚油品牌,詳細分析如下:
- 大研生醫 84%頂級魚油:Omega-3 含量第二高。⭐為什麼大研生醫是我們第2推薦的魚油品牌?雖然大研生醫的Omega-3也是市面上少數達1000 mg的品牌,但在劑量、濃度上都略低於配方時代、且換算每日費用較高,因此是我們第2推薦的魚油品牌,詳細分析如下:
- 悠活原力 80%魚油:Omega-3 含量第三高。⭐為什麼悠活原力是我們第3推薦的魚油品牌?因為悠活原力同樣滿足高濃度、rTG型態、黃金比例3:2等條件,只有在劑量上略低於配方時代及大研生醫,是我們第3推薦的品牌,詳細分析如下:
- 健生活 80%魚油:EPA濃度最高(適合憂鬱症)⭐為什麼針對憂鬱症需求,我們推薦健生活魚油?因為健生活魚油添加高濃度EPA,適合憂鬱症等特殊需求的消費者,搭配輔助改善,詳細分析如下:
- 有益類風濕性關節炎。類風濕性關節炎(Rheumatoid arthritis)是一種自身免疫性疾病,病因不明,具有慢性、破壞性、衰弱性等特色,約占成年人口的1%。
- 降低第1型糖尿病發生率。1型糖尿病( Type 1 diabetes mellitus )是一種以胰腺細胞受破壞為特徵的異質性疾病,最終導致絕對胰島素缺乏症。
- 有益於憂鬱症狀。憂鬱症(depression)是影響患者和社會的主要公共健康問題,臨床症狀稱為單極抑鬱症,表現為情緒低落、無望、無助、強烈的內疚、悲傷、自卑、自殘和自殺想法。
- 有益於青光眼。青光眼(glaucoma)是一種視神經病變,特徵是視網膜神經節細胞的漸進性變性,約影響著全球7000多萬人,造成10%的人口雙側失明,為世界上不可逆轉失明的主要原因。
魚油功效 1 : 心血管保養 ,降低血壓、調節血脂. 根據美國梅約診所 (Mayo)指出,每周吃兩次魚即可降低 患上心血管疾病的風險【 1 】. 同時也有多項人體實驗證實,補充Omega-3可有效幫助 降低血壓、調節血脂、預防心血管疾病【 2 】【 3 】【 4 】. 魚油真的可以 ...
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2024年2月4日 · 本文將為大家一一拆解,並分享魚油純度、魚油型態等實用資訊外,更有1款國際魚油標準5星認證推介,以及早前在消委會魚油補充劑測試中,整體表現較佳/良好6款推薦名單,幫助大家精明選擇適合自己的魚油產品。. 閱讀全文. 3022460次閱讀. dha EPA 消委會 消委 ...
2023年11月3日 · 魚油五大挑選原則一次看. 推薦原則一:高濃度84%以上. 前面提到,魚身上原本的油脂只有約30%是Omega-3,而醫學研究發現,如果想要透過吃魚油來獲得上述「積極保養」改善健康和機能的功效,就必須要選擇濃度84%以上的高濃度魚油,而且高濃度的功效絕不是多吃幾顆低濃度魚油就能相提並論的。 選購魚油時,除了看廠商的包裝標示,最好還要有SGS檢驗濃度報告,確認濃度在84%以上更有保障。