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2022年2月8日 · 10個勇氣箴言告訴妳：「一切都不遲，現在才是綻放光芒的時候！ 女人啊～無論幾歲，永遠不嫌晚！ By Candy Chung Published: 2022/02/08. JTBC FB（示意圖） 邁入四十歲 、成了某人的媽媽與妻子後，妳是否曾湧上無以名狀的惆悵與虛脫，內心吶喊著：「這是我想要的生活嗎？ 我在這裡做什麼？...
- Candy Chung
2022年1月19日 · 韓國心理諮商師鄭教暎，身為人母與人妻，她用親身經歷與他人故事，告訴每一位跨入四十歲的女人：人生下半場，請掙脫以下熟悉的陷阱，拿出勇氣探索令自己心動的事物！
- 太在乎別人的眼光，成不了大事。很多時候我們在做決策時，都會考慮到「別人會怎麼想我」，擔心受批判、有損自己的形象等。但其實往往最後都沒那麼嚴重，只要你相信自己做的是正確決定，即便事後有閒言閒語，保持沉默、讓時間淡化輿論，或是勇敢回應都是處理方式。
- 把握當下！別假定自己還有「很多時間」享受人生。20 幾歲的時候，我們總假定自己還有大把青春，可以去完成想做的事，這是一廂情願，歲月是無情的。人們往往等到青春年華逝去後，才真正明白自己在地球上的時間有多麼短暫。
- 真正的「財富自由」是不靠別人。人們對變老的恐懼，一部分來自金錢。如果你需要依靠雇主，好讓你在帳本上保持闊綽，或在股票市場上站穩腳步，那麼你勢必會對經濟感到焦慮，隨著歲月的流逝，這種恐懼會加劇。
- 多認識不同年齡層的朋友。除了同學和同事，可以藉由運動、休閒活動認識各種年齡層的新朋友，透過與他們相處，你可以從年紀輕的人身上找到熱情、衝勁；也可以從年長者身上學會沉著，以及寶貴的人生經驗。
- 和孩子相處愉悅的生活。很多人認為：「養兒養女不防老。」事實上，兒女不防老，要一分為二來看。並不是所有的兒女，都不會管父母養老問題。關鍵看兒女個人的能力。
- 陪父母渡過晚年的孝順。曾國藩說：「入孝出忠，光大門第；親師取友，教育後昆。」孝順是家庭興旺的徵兆，是言傳身教的典範。如人不孝順父母，那麼兒女，也自然不會孝順。
- 留住養老必備的財富。養老的必備因素，主要就是“錢”。養老金，房子，存款，都是錢的事情。你自己有錢，可以請保姆，能夠付得起醫藥費，日子再苦，也不會苦成黃連。
- 投資自己的“健康”。林黛玉，《紅樓夢》裡的女主角。她長得傾國傾城，詩詞歌賦也很精通，是一個才女。可是，她的命不好。六七歲的時候，父母早亡。可惜，林黛玉多愁善感，內心是憂傷的，身體也不好。
2021年11月4日 · 女人40歲的時候，最需要的不是婚姻和孩子，而是「愛自己」 Encore Editor. 女性在成長過程中最容易陷入一個迷途，就是將其他事務作為自己生活中心，並且賴以生存，卻從未為自己而活。 步入中年後，女性更應該明確一點，就是如何更好地富足自己的人生，提升自己的價值，將生活變得充實。 要知道這個年齡的女性，婚姻中更多的是習慣陪伴後的親情，孩子也已經即將步入成年，這個時間段才是真正屬於自己的時間，合理運用好每一份每一秒，擁有足夠精力的自己可以去做很多事情。 例如每天堅持運動，不斷地促使多巴胺分泌，讓自己每天都能有愉悅的心情，擁有健康的體魄；又或者是每天堅持看不同的書、了解新奇的事情，提升自己的精神世界和眼界，也會變得越來越有趣。 01 女人40歲是一個分水嶺.
2021年11月8日 · 擬定45歲女人的自律計劃表，有紀律的享受人生！ Encore Editor. 女性，到了中年，身體，精力和家庭狀態自然有這個年紀的特點，我們該如何規劃這個年紀的自律讓人生更輕鬆，順遂呢？ 今天和你一起分享45歲女人的自律計劃表。 先明白哪些是對自律的誤解： 1. 自律不是要你一輩子做苦行僧，刻板，自虐。 而是通過學會對慾望的. 比如：減肥控制飲食，需要清淡飲食，不是說你這輩子再也不可以享受美食了。 你可以選擇一星期，六天吃清淡的食品，補充充分蛋白質，維生素。 但可以選擇一天去開心的吃自己喜歡的食物，炸雞或著漢堡也可以，只是要知道，適量就好。 2.自律，注重目的，而不是過程. 同樣是減肥為例。 每天做500個捲腹，目的是三個月後肚子恢復，丟掉肚子上的游泳圈。
2020年9月26日 · 《俗女養成記》學會的事. 40歲的我，學習與自己和解. 《俗女》最被網友津津樂道的鏡頭，就是女主角陳嘉玲在回家途中上演的「悲傷五階段」。 眼見自己39歲還在當特助，沒車沒房就算了，連感情都沒有著落，陳嘉玲忍不住悲從中來，一把鼻涕一把眼淚地說： 「我已經40歲了，沒有公司會栽培我，我也沒有辦法轉行了，我能夠做什麼？ 」 、 「我年紀大了，沒有力氣談戀愛了，要花多長的時間去遇到一個人，然後進入一段關係。 無論男人女人，到了40歲都會希望自己能有所成就，就像陳嘉玲當初北漂打拼，無非是嚮往能變身為精明幹練的女強人，但20年過去卻發覺想像與現實落差太大、難掩失落。 很多人其實從學生時代開始，都不太知道自己夢想是什麼，畢業後就是找了份工作做下去，一生就這麼過了。
