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2024年4月24日 · 富豪名人都大力追捧的抗衰老保健品NMN，彷彿「逆齡生長」不是夢！NMN是甚麼？長期服用NMN有沒有副作用？幾歲開始服用NMN至為理想？本文整合了NMN產品的研究成果、功效、副作用，以及比較10款NMN保健產品的功效和售價，考慮購買前不妨先深入
1．有益年長者身體機能. 老化（Aging）與肌肉力量和體能下降有關，這加劇了日常工作能力的負擔，增加跌倒風險和不良健康結果. 到2030年，預計老年人口數量將超過10歲以下兒童的數量（14.1億人，13.5億人）根據對2050年的預測，60歲及以上人口的數量將超過青少年和10至24歲的年輕人（21億人，20億人） 體能指標是預測功能下降和死亡風險的有用工具，並已成為老年病學評估的一個重要組成部分. 一則隨機、雙盲、安慰劑對照（為期12周，對象為108 名65歲以上參與者）指出， 補充NMN（日劑量 250 毫克）有助改善下肢功能，減少困倦 。 註1.
2024年3月24日 · 2024-03-24（更新日期：2024-04-21） by 陳伯彥 食品技師. NMN是什麼？ 哪些神奇功效、副作用，促成這場大騙局？ 科學家曾使用一種稱為 NMN 的成分，來測試動物細胞的抗老化功效。 NMN（菸醯胺單核苷酸、Nicotinamide Mononucleotide），存於天然食物之中，如：花椰菜、大白菜、酪梨、番茄、牛肉、蝦子等等。 一些研究發現：NMN 跟動物的細胞老化、代謝有關，可能有抗衰老、延長壽命的功效潛力。 過去幾年來，無論是學界、市場都對 NMN 有著密切的關注。 也愈來愈多品牌開始銷售 NMN 保健產品。 但是，為什麼仍有那麼多在 NMN 的功效、副作用，以及法規上的質疑呢？ 目錄. NMN是什麼呢？ 在食物中發現NMN. NMN的 5 種功效.
2023年8月23日 · 1. 通用電子載體，參與氧化還原反應. NAD+ 和NADH對於人體細胞的正常運作至關重要，不僅參與細胞新陳代謝，產生人體所需的能量 (ATP)，更幫助活化輔酶 Q10、協助粒線體產能。 2. 激活Sirtuins蛋白. Sirtuin被稱為「長壽基因」，是透過消耗NAD+揮發去乙醯化作用，以修復DNA【 文獻 】、延長細胞壽命、改善代謝能力、對抗衰老。 而人體NAD+水平會隨著年紀與發炎反應而逐年下降，隨著年齡漸增，則身體合成NAD+的能力就會逐漸下降。 另外發炎反應會導致CD38酵素提升，加速NAD+的分解【 文獻1 、 文獻2 】。 一旦NAD+水平下降，就可能降低人體新陳代謝、記憶力，進一步引起疲勞、肌肉流失並影響心血管健康。
2024年4月10日 · 市面上的NMN產品以抗衰老逆齡為招徠，NMN背後原理就是改善線粒體老化。 線粒體老化會導致細胞減少產生能量，並對細胞的健康及器官形成負面影響。 而人體透過補充NMN後會轉化成NAD+，NAD+會將人體吸收的營養素轉化為能量，作用更包括促進新陳代謝、修復DNA等。 若無特別針對NAD+作出行動，NAD+隨生理年齡漸老，將會減少產能，造成DNA等受損，令身體老化。 如服用NMN產品，補充足夠NMN，便能夠讓NAD+得到足夠充分的營養，轉化成能量，達至活化細胞的效果，也就形成一種「抗老」、「逆齡」的效果。 什麼人需要或適合服用NMN？ 基本上大部分人都適合服用NMN，當然服用前最好先徵詢專業人士及家庭醫生意見。 然而需要或適合服用NMN的人士有以下幾群：
2023年12月7日 · NMN NAD+功效及好處1. 增強肌肉功能. 雖然大眾對NMN的理解都是「抗衰老聖物」，但原來最顯著的NMN功用，是強化肌肉功能！ Sharon：「東京大學於Research Square發表研究顯示，每日口服250mg的NMN，有助提高NAD+水平，並改善肌肉表現。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. NMN NAD+功效及好處2. 改善睡眠質素. 另一個意外好處，就是NMN可以改善睡眠質素。 Sharon：「醫學雜誌《Molecular Cell》曾刊登有關文憲，顯示提升NAD+水平，有助改善人體調節生理時鐘能力，從而提升睡眠質素。
2023年7月16日 · 功效及副作用一覽. 2023年8月17日. 3分鐘閱讀. 4.7. 近年大熱的NMN產品聲稱能抗衰老，到底NMN是什麼並有甚麼功效？ 服用NMN真有逆齡效果？ 進食NMN後會有副作用嗎？ 本文將拆解NMN是什麼及其功效。 NMN 是什麼？ NMN 的全名是 Nicotinamide MonoNucleotide ，而NMN中文名是煙醯胺單核苷酸。 NMN 這種化合物除了本身天然存在於人體細胞內，亦可透過進食天然食物中吸收NMN，西蘭花、青瓜及椰菜等蔬菜每100克中含有約0.25-1.88毫克NMN，但市面上NMN產品的劑量多為200至500毫克。 可見NMN產品的劑量比天然食物高非常多。 NMN功效及如何抗老化？
至於攝取NMN會否導致癌症，至少有兩個間接證據否定這個說法：首先，大部分癌症是老年疾病，即正值NMN 水平下降時期；其次，癌症是由於DNA修復出現缺陷而產生的。 然而，服用 NMN 能否有效抗癌，則有待更多研究予以證實。 筆者及港大醫學院生物醫學學院團隊致力研究DNA修復機制，期望研究成果能為未來抗衰老及應對其他與基因相關的疾病帶來更多啟發。 <刊載於《am730》，2023年9月18日> Top. 近年，市面上充斥著標榜有助提升DNA修復的保健產品，如NAD+補充劑。 到底NAD+補充劑如何達至DNA修復和抗衰老功效？
2023年5月8日 · 促進記憶、認知. 維護心血管健康. 以下是其中四項 NMN 功效好處： NMN 功效好處 1) 延緩衰老、抗衰老： NMN 可以幫助恢復細胞能量，增加細胞代謝速度，減少細胞老化的速度。 同時，NMN 也可以刺激細胞自我修復機制，有助於抵抗各種外在傷害。 NMN 功效好處 2) 促進代謝、產生能量：
2024年4月26日 · NMN是β-煙酰胺單核苷酸 (β–Nicotinamide Mononucleotide) 的簡稱，可以轉化為NAD+ (Nicotinamide adenine dinucleotide)。 而NAD+ 在人體新陳代謝中有重要的作用，包括將營養轉化為能量、建構新細胞、抵抗自由基及修復受損DNA等。 而當DNA受損時，細胞就會消耗NAD+...
