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有效補充維他命C增強免疫功能和抗壓措施。 針對以下情況加強維他命C補充，如身體疲勞、懷孕或哺乳期間、生病體弱時、老年期。 每盒容量：48.0 g（1.6g x 30包）。
維他命C功效預防感冒、增強免疫力深入人心，但你是否知道維他命C何時吃、怎麼吃才最好？ 緩釋型維他命C、酯化維他命有哪些功效和缺點？ 來！
維他命C（維生素C）何時吃、怎麼吃效果最佳？ 攝取維他命C 的方式主要有兩種：從飲食中攝取和營養補充劑，營養師將從飲食和營養補充劑兩方面解釋：
DHC的維他命C應該超多人吃過 主要是一小袋包裝很方便攜帶，又很好買到 (DHC出一大多營養補充品，常常看得眼花撩亂，不過維他命C就是基本款了)我自己很不喜歡吞藥丸 但又常常想買營養補充品，買了又會懶得吃 後來痛定思痛，去蝦皮買了個7天份藥盒裝
2024年3月25日 · 維他命C該什麼時候吃？ 維生素C適合在「早餐飯後、午餐飯後」食用，飯後補充維生素C的吸收率可提高約 50%，空腹僅約為平時的 30%。 可能因為協同其他營養素吸收，並減少腸胃的負擔。 晚上不適合補充維他命C。因為維他命C可能會造成興奮，影響睡眠
2020年4月24日 · 1、我有貧血，需要補充鐵營養素，幫助紅血球的形成。 2、公鐵另有添加維他命B12及葉酸，除了可以幫助紅血球的形成外，維他命B12及葉酸是人體非常重要的營養素。 3、它的價格實惠，可以吃很久！ 另外～我還會補充DHC維他命C，因為我討厭吃藥…補充維他命C可降低感冒風險，也省去吃藥看醫生。 而剛好DHC的維他命C價格也很便宜，我會兩個一起吃。 這就是公鐵的廬山真面目～～紫色包裝，然後寫著大大的「公鉄」。 翻到背面，有成份說明，不過我是在日本買的，所以都寫日文XD. 但是左上角還有貼心的圖解，可以看到「鐵、葉酸、維他命B12的標示處」，還有標示一天服用兩粒，共60天份。 內容物如圖的富士山小碟子上放的，是一顆顆的紫黑色膠囊。 接下來是維他命C～黃色包裝，寫著大大的C。
2002年4月1日 · 因此，如何安全、健康地補充維他命C？. 應該如何為自己選擇適合的C片？. 1.先確定自己的需要與產品的劑量。. 購買前，你應該先問問自己，每天究竟需要多少維他命C？. 自己是屬於哪個族群的？. 根據衛生署的建議，每天建議攝取量（RDA）是60mg，這是以預防 ...
2024年1月30日 · 維他命C怎麼吃最好？. 營養師解析真實功效＋維他命C高含量食物推薦！. 大家最常吃什麼食物來補充維他命C呢？. 沒想到蔬菜類當中維他命C含量最高 ...
2023年2月28日 · 營養師3大解析，告訴你適當劑量為何！ 如何補充維他命C更有效？ 經許多研究發現， 維他命C攝取量在100~250毫克左右時，人體可以吸收80%-100% ，吸收率最高，但市面上維他命C大多是高劑量的化學維他命C，一粒可能就達到500~2000毫克，對於身體並沒辦法達到更好的效果！ 相反的，因為 植物萃取的維他命C吸收率本就優於化學維他命C ，因此只需要提供最適當的劑量，也就是100~250毫克就能夠提供身體所需，並同時避免過量的風險，不僅吃得安心，也能更有效唷！ Zoe營養師推薦 天然萃取來源的維他命C，能有更高吸收率、維持你的健康機能. 維他命C不能和什麼一起吃？ 維他命C不建議與咖啡、茶類飲品或酒精性飲料同時食用，因為會加速水溶性的維他命C排出體外，建議彼此至少間隔1小時以上較為合適。
2022年5月30日 · 維他命C劑量該吃多少？既然維他命C對人體有這麼多幫助，那是否應該吃好吃滿呢? 其實不然，衛福部建議，一般成年人每日建議攝取量為100～2,000毫克。
