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  3. health010.tw › posts › triglycerides-nutrition三酸甘油脂太高怎麼辦？3種食物幫忙清血油、降血脂 - 健康010

    健檢紅字上常見的三酸甘油脂過高是怎麼回事呢？ 這就是傳說中的血太油、容易中風、心肌梗塞嗎？ 其實三酸甘油脂的確就是指血液中的脂肪成份，也常作為評估心血管疾病風險的指標，如果三酸甘油脂開始出現紅字，就應該積極的透過運動、飲食調整來幫助 ...

  4. blog.fjb100.com › article › high-blood-triglycerides三酸甘油脂過高要吃什麼？營養師推8大食物！親授降血脂菜單

    三、三酸甘油脂過高怎麼辦？營養師推5大飲食原則 中國醫藥大學附設醫院 2 針對高血脂症患者，提出4大飲食建議，阻止血液數值惡化，幫助維持心血管健康： 飲食原則1.控制熱量攝取

  5. helloyishi.com.tw › heart-health › cholesterol三酸甘油酯過高怎麼辦？了解原因、症狀與飲食治療 - Hello 醫師

    2024年7月23日 · 解釋文. 三酸甘油酯過高怎麼辦？ 了解原因、症狀與飲食治療. 三酸甘油脂（Triglycerides）是存在於血液中的一種脂肪，當身體需要能量時，三酸甘油脂可被分解為脂肪酸，作為細胞的能量來源，一旦滿足了需求，則多餘的脂肪酸就會被再次轉換為三酸甘油脂儲存於脂肪細胞。 我們身上的贅肉，其實就是飽含三酸甘油脂的脂肪細胞聚集處。

  6. blog.fjb100.com › article › hypertriglyceridemia三酸甘油酯過高怎麼辦？營養師推6大降低方法、5大保健食品

    三酸甘油酯過高又稱「 高三酸甘油脂血症 」，因為數值超標卻沒有明顯症狀，通常要到血管阻塞、硬化而有頭痛、心絞痛等不適症狀，才發覺身體有高血脂的問題，因此多數「三酸甘油酯過高」，都是在抽血檢測時發現。

  7. takecareof.com.tw › articles › foods-to-lower-triglycerides【2023】三酸甘油脂過高要吃什麼？降低三酸甘油脂早餐及食物介紹 ...

    三酸甘油脂過高飲食可採『 地中海飲食 』，並多攝取蔬果、全穀類、豆類中的【 膳食纖維 】及鮭魚、鮪魚、沙丁魚等深海魚富含的【 Omega-3脂肪酸 】

  8. health.udn.com › health › story吃什麼可以降三酸甘油酯？高三酸甘油酯血症飲食原則：避開4大禍 ...

    2023年8月29日 · 如何降低三酸甘油酯？飲食和生活方式的改變可能會幫助你在幾個月內降低三酸甘油酯。不過，首要做的是找出三酸甘油酯濃度高的原因。高三酸甘油酯血症有多種原因，包括： ．飲食因素。．生活方式。．醫療條件。．一些藥物。

  9. medschool.cc › article › triglyceride三酸甘油酯過高怎麼辦？3大原則降低三酸甘油酯，恢復正常值

    2019年7月1日 · 三酸甘油酯過高怎麼辦？. 3大原則降低三酸甘油酯，恢復正常值. 作者: MedSchool / 2024.04.09 / 營養保健, 循環代謝. 我們在健康檢查時，主要檢測的血脂項目主要有膽固醇和三酸甘油。. 膽固醇大家都略知一二，那什麼是三酸甘油酯？. 三酸甘油酯也是血液中的重要 ...