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2020年9月20日 · 正妹營養師高敏敏分享「中式早餐（宵夜）熱量」排行榜，其中大魔王只要吃下一顆，熱量勘比一袋鹹酥雞。 你喜歡以中式餐飲當作早餐或宵夜嗎？
因此，高敏敏建議到中式早餐店，不妨挑選熱量較低的品項，如捨燒餅夾油條、改燒餅夾蛋，熱量整整少了200大卡；鮮肉水煎包改點菜包，熱量也少了140大卡。
2022年5月11日 · 對此，營養師高敏敏公佈了15款國人最愛的中式早餐熱量排行，美味背後其實暗藏熱量危機，尤其台式飯糰更是超越燒餅油條，成為早餐中的熱量炸彈！
2021年2月3日 · 因此，高敏敏建議到中式早餐店，不妨挑選熱量較低的品項，如捨燒餅夾油條、改燒餅夾蛋，熱量整整少了200大卡；鮮肉水煎包改點菜包，熱量也少了140大卡。
2022年4月18日 · 日前，營養師高敏敏就列出許多中式早餐的熱量，更列出要騎多久的單車才能消耗完整熱量。 究竟大家最愛的飯糰、燒餅、油條熱量有多驚人呢？ 現在就跟小編一起繼續看下去囉。
2021年3月30日 · 營養師提醒，一般中式早餐雖然相當划算又能填飽肚子，但還是需要注意自身的熱量攝取，且盡量避免喝含糖飲料。 營養師蕭瑋霖在臉書粉專「 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 」發文提到，中式早餐價格實惠又能緩解飢餓感，CP值高的特性受到許多人喜愛，但大部分中式早餐的醣和油成分都偏高，若還要另外加上一杯飲料搭配，熱量隨便都會爆表，為此他也列出16種常見中式早餐的熱量供民眾參考。 中式早餐熱量排行榜。 （取自蕭瑋霖臉書粉專）
營養師高敏敏近日在臉書上公開「中式早餐熱量排行榜」，列出12種食物的熱量。 像是外國人來台愛吃的小籠包，8顆就要440大卡；許多民眾早餐愛的燒餅油條，也要469卡；黑胡椒鐵板麵加顆蛋，因為油脂含量高，熱量更是恐怖，一份要570卡。
