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2021年4月4日 · 匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 無論在職場或生活中，你的內心是不是很常浮現各種小劇場？或是覺得好糾結好委屈？經常為了「明明很努力，結果卻不如預期」而煩惱、焦慮嗎？曾因累積太多不滿而失控爆走，結果後悔不已、內疚自責嗎？心理諮詢師宋曉東指出，你的情緒，是你自己決定 ...
2021年12月31日 · 台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師王如強調，尤其近2年來新冠肺炎疫情肆虐，面對變異病毒入侵的未知與不確定性，每個人多多少少都有壓力與情緒衝擊，不妨利用連假期間將過去一年來堆積的壓力垃圾徹底清掃，從新出發。 年終壓力大掃除該怎麼做？ 王如指出，不妨按照以下的各項步驟，一步一步的做，可以先找一個不被打擾的時間與空間，試著專注在自己的呼吸上，藉由慢慢地吸氣、吐氣來平靜身心之後，再開始進行掃除壓力的步驟如下： 1、覺察壓力反應. 生活中的事件或變動，任何會讓人感到擔心、難過、緊張等情緒的事件，都會需要花費身心能量去重新適應、習慣及調適，像是疫情的不確定性本身就是一種壓力。
2022年8月15日 · 永慶公益線上講座邀請到作家李欣頻，藉由疫情期間的突發事件，分享如何找出隱藏在內心的木馬程式病毒，提供快篩、消除的方式，期望每個人都能成功摘除木馬程式的根源，重新成為擁有正能量的人，創出新的美好人生。
2023年7月22日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 不管是在工作職場，或者是在家庭、人際關係當中，總是不善於拒絕別人？老是被凹去幹各種吃力不討好的活嗎？當心，你可能已經陷入「好人症候群」。台北市立聯合醫院忠孝院區精神科臨床心理師黎姿嫻提醒，這類人應該記住要做有界限的善良，設定界線 ...
2019年10月6日 · 2019-10-06. 胡 照鑫. Jesse Itzler 時報出版 獨處. 字級. 匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導. 網路時代不管人際關係或生活節奏都變得截然不同，人們開始習慣於短暫的聲光刺激中，曾與和海豹特種部隊生活31天，百萬企業家傑西．伊茨勒脫離舒適圈，突破體能極限，展開自我鍛鍊強韌心智的終極之旅，現在他選擇進入修道院15天，省察內心，重新獲得人生體悟。 傑西．伊茨勒希望能夠改進無法專注的壞習慣，想找個終極辦法把心靜下來，所以他給自己一段「成人的暫停時間」，毅然決然選擇去修行。 只是，原本傑西以為是跟佛教僧侶一起短期靜修，為此他還特地剃了光頭，結果去了之後才發現，那裡的修道士是基督徒，而且每個人都有頭髮。
2020年4月24日 · 匯流新聞網記者胡照鑫、張華安、康弘昌／台北報導 每個人都有逐夢的權利，在資訊流通快速、倡議知識平權的今日，藉由影響力進行全面提升的目標，已成為當今重要的思維與行動之一。《CNEWS匯流新聞網》推出「觸動影響力」系列專題，透過你我生活周遭不同樣貌人物的故事，分享經驗甘苦，讓 ...
2023年6月19日 · 【CNEWS】人生重來「會不會從政」? 柯文哲「秒答」笑翻全場 2023-06-19 王 聿瀠 CNEWS 匯流新聞網 ... 【CNEWS】轟柯建銘「為所欲為」看不到善意！柯文哲再批賴清德「1事」丟臉 2024-05-20 王 聿瀠 CNEWS 上任 匯流新聞網 ...
