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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
夏天特別難入睡、淺眠易醒,中醫師叮嚀:睡不好3種食物要多吃! 加碼公開1私房助眠飲料
5 天前
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
累翻卻睡不著 營養師激推4類助眠食物:能緩解焦慮
3 天前
中天新聞網
吃B群可「助眠」也能「醒腦」! 專家提醒:吃錯種類恐造成反效果 | 中天新聞網
不少上班族為求提高工作效率,習慣吃「B群」保健品以提振精神;矛盾的是,坊間卻也流傳吃B群能夠「幫助睡眠」的說法。聯欣診所功能醫學護理師亓祥怡護理師指出,維生素B群的種類不一且各有其功效,若未按照自身狀況適當補充,恐怕會造成反效果。
6 天前
自由時報電子報
健康網》助眠4大營養素報你知! 吃豆腐、蝦米「鈣」有用 - 自由健康網
天熱解渴!專家激推「8種超消暑飲品」不胖怕還很營養 但青草茶3種人少喝
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別拿剩菜帶便當 營養師曝「誤觸5地雷」恐吃下細菌
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夏天爆汗臭翻 3類人體味濃 中醫揭除臭神招
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中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
不是每個人都需要天天排便! 專家示警「1天1次變3次」恐是身體警訊
獨家/他車禍3個月後痊癒仍爆痛 醫揭密:1器官改變釀禍
健康網》「芝麻」開門! 營養師:鈣質含量黑是白近4倍 - 自由健康網
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