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2024年6月19日 · 節氣運動. 更新時間: 2024年6月20日. 24節氣夏至:習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看. 節氣「夏至」是哪一天? 夏至落在每年國曆的6月20日或21日或22日,2024年的夏至則是6月21日星期五,此時太陽在黃道上運行至90度。 夏至是二十四節氣中的第十個節氣,也是夏天的第四個節氣。 夏至是什麼意思?...
2022年6月21日 · 「夏至」白晝可長達15小時,節氣開運養生尤為重要,以下從食衣住行育樂逐一討論: 一、食的養生: 1.吃雜糧、少瓜果. 夏至時節氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,因此,飲食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食雜糧以寒其體,不可過食熱性食物,以免助熱;冷食瓜果當適可而止,不可過食,以免損傷脾胃;厚味肥膩之品宜少勿多,以免化熱生風,激發疔瘡之疾。 2.吃綠豆....
2024年6月20日 · 陳俐彣表示,夏至的養生原則為滋陰降火,袪濕除煩,在飲食上有幾項原則,清淡飲食助消化,高纖蔬果為優,苦味食物可以清暑氣,夏天容易火氣 ...
2024年6月21日 · 本篇讓我們一起來了解吧! 夏至習俗有哪些? 夏至是中國傳統二十四節氣之一,這一天的習俗很多都與健康和養生有關。 夏至習俗1. 吃餛飩:有句民諺說:“夏至餛飩冬至團,四季安康人團圓。 ”在夏至這一天,很多家庭會吃餛飩,這不僅象徵著團圓和幸福,還有希望孩子體重增加,身體健康的寓意。 夏至習俗2. 量體重:一些地區有在夏至這一天為孩子量體重的習俗,希望孩子在接下來的夏天能夠健康成長。 夏至習俗3....
2024年6月21日 · 夏至養生先養心,心對應「夏」,也就是說夏季心陽最旺,重點關注心臟保養。 夏季炎熱,更宜調息靜心,應「常如冰雪在心」,即「心靜自然涼」。
2024年6月21日 · 陳信宏醫生分享的夏至養生方法如下: 1「清淡飲食」:夏天時,由於高溫可能導致食慾下降,建議選擇清淡且涼爽的食物,如水流蕎麥麵和涼麵 ...
2023年6月23日 · 中醫揭夏至養生3招:吃「紅色食物」護心臟. 中天新聞網. 更新時間: 2023年6月23日. 文/uho優活健康網. 2023年24節氣中的「夏至」落在6月21日,太陽 ...
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