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2017年7月13日 · 老一輩的人都會說孕婦不能拿剪刀、不能吃冰，也有些人說孕婦不能擦保養品，會傷到胎兒，但真的是這樣嗎……？. 婦產科醫師林思宏日前在粉絲專業上分享跟一位產婦的有趣對話，除了分享日常趣事之外，同時也駁斥了一些針對產婦的觀念迷思，引起許多 ...
- 人參
- 當歸
- 黃耆
- 紅棗
- 川芎
- 延伸閱讀
古代人蔘有許多傳說，據說有一人上山打獵時遇到大雪，在生命危急之時，因服用人生而得以生還。其實人蔘從古至今都被人類用來治病強身，補氣強心，有「百草之王」的稱呼。人蔘還能改善糖尿病、高血壓，降低空腹血糖的作用。因此對元氣不足、氣虛的人來說，人蔘是一個相當好的補品！ 同場加映：過度勞累必備的十全補氣
我們平時在冬令進補時愛吃的藥燉排骨以及十全大補湯等，一定都會加上當歸。當歸到底有什麼功效呢？它其實在中醫裡有「藥王」之稱，對我們的身體，他能提供補血，改善消化系統，減緩我們常見的手腳冰冷，還有保護肝臟的功能。對於女性，可以改善月經不順的問題。另外，它還是美容聖品喔！（小編提醒，乳癌患者宜避免食用） 同場加映：冬季必備的當歸麵線 同場再映：美白美容滋潤皂
大家在藥膳湯裡應該都見過黃耆吧？在補身的部分，也是相當重要的中藥材之一。黃耆可以增強我們消化系統的功能，利尿消腫，強化腎臟，並提升免疫力。另外，俗話說「當歸補血，黃耆補氣」，所以平時精神較不好的朋友，黃耆對你們來說是很好的補氣藥材！ 同場加映：細緻淡雅地養生保養品 同場再加映：夜貓子提神補氣茶
紅棗是我們很常見到的補品，但不要覺得它很常見、取得容易就小看它喔！紅棗含有豐富的維他命 C ，還可以活化我們血液中的含氧量，而且它富含鐵質，幫助造血，對女性來說是真的是一大補身良藥！ 同場加映：紅棗美顏添氣色
對中醫的觀點而言「血氣不通則痛」，川芎就是在幫助我們活血行氣，尤其是長期有偏頭痛、換季痛的朋友們，根據個人頭痛的類型，讓川芎搭配其他的中藥材，發揮更好的功效。另外，川芎也是血中氣藥，可調節女性經期不適的問題。（小編提醒，乳癌患者川芎也盡量避免食用） 同場加映：冬季暖香補氣 看完小編介紹的 6 種補身藥材，是不是覺得冬季除了煮麻油雞湯、薑母鴨外，還知道有哪些中藥材可以用來補補身了呢？（小編喜歡中藥材做的陶罐蠟燭，中藥的香味加上微微的燭光，感覺就很適合冬天！）>>補體養生
【日本東大醫學博士親身實踐的飲食法】想要防癌，就吃「十字花科」蔬菜 【過年常吃的花生開心果要注意】營養師：加熱也滅不掉，如何避免吃下致癌「黃麴毒素」？ （本文經合作夥伴 Pinkoi 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈冬天進補中藥這麼多種，到底在補什麼的？ Pinkoi 要告訴你們每個補氣中藥的功能〉。）
2016年8月23日 · 四物湯是由當歸、川芎、白芍、熟地組成，簡單的四味藥卻非常溫補，若再加上四君子湯（人參、茯苓、白朮、炙甘草）就變成了八珍湯，八珍湯再加上黃耆、肉桂就是十全大補湯， 補血補氣的功能大增，保證可以讓子宮肌瘤、子宮腺肌症、卵巢囊腫等等無限發展 ，想多大就多大。 我常常說十全大補湯簡直是旗艦版的肌瘤催生工具，就是這個意思。 妳問說月經後喝這些不是要補血嗎？ 很抱歉，因為 妳所知道的這些子宮卵巢的腫瘤腺肌症啦都是血管高度增生的組織，它們搶養分的能力絕對遠遠超出妳的正常子宮內膜，是不會補到妳想補的地方去喔！ 而且，如果妳家族裡有這些遺傳因子，那麼即使妳目前還沒長出來，多喝個一陣子四物八珍十全也可能刺激這些肌瘤囊腫好朋友探頭出來跟妳見面喲！
2016年6月6日 · 孕婦常常被告知不能吃外面販賣的熟食肉，讓準媽媽總是只能看著那些食物流口水，不過這並非迷思，最近普渡大學的研究中顯示，單增李斯特菌（presence of L. monocytogenes）的感染，可能會導致流產，而市面上 零售的熟食肉品 擁有李斯特菌的機會相當高。
- 吃一顆普拿疼會在身體內殘留五年？關於這個流傳已久的網路謠言，雖然有很多人寫文章破解，但是三不五時就會又看到有「好心人」分享文章「提醒大家」。大家可以想一下，如果一顆藥在你體內五年代謝不掉，那你不就吃一顆效果撐五年，還需要一天吃四次嗎？
- 普拿疼很傷肝，甚至還可以當作自殺的工具，服用 20 顆以上不出五天就一命歸西….原則上沒錯，普拿疼是肝臟代謝的，服用過量的確會增加肝臟負擔，所以才會規定「一天不能超過四克的最高劑量」。
- 普拿疼一顆十元真的太貴嗎？很多人看我的文章會有一種錯覺，因為我一直提到許多台廠的學名藥一顆不到一元，所以會認為我在嫌普拿疼的定價太高，這一點我要澄清一下！
- 普拿疼加強錠沒有比較有效嗎？可是我吃了覺得有差耶！之前的文章裡面，引起最多迴響的就是這個「普拿疼加強錠」！有超過十個朋友表示添加了「咖啡因」的加強錠真的比較能止痛！
2018年12月24日 · 可多吃能除濕利水的山藥、鱸魚湯（到傳統市場或超市購買鱸魚，與薑絲來燉湯）、熱的薏仁漿、茯苓糕、鯉魚、鯽魚、冬瓜薑絲湯等，就會有明顯的改善。
2021年1月18日 · 梨狀肌症候群（Piriformis Syndrome）可說是一個「小肌肉扳倒大神經」的故事。. 我們先來認識兩個重要的結構：梨狀肌與坐骨神經。. 梨狀肌位在臀部深處，並不大，是條扁平、近三角狀的肌肉，但梨狀肌很重要，我們要穩定髖關節，想要站三七步，或要換腳變成 ...
