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香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦
說到瘦身水果，香蕉一直是諸多明星的好夥伴！過往林志玲、大S、深田恭子等名人都曾分享「香蕉減肥法」，搭配規律運動與飲食，能在3天輕鬆甩肉6kg，而吃香蕉助瘦身也得...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」
45歲Melody是演藝圈公認的時尚媽咪，漂亮又有品味，最令人佩服的是她纖細苗條的身材始終維持得超級好！近日Melody就在限動中分享自己的運動清單，其中一個動作竟是公認的「脂肪殺手」，一起來看看！
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
6 天前
2017年10月28日 · 先前研究顯示，高脂低蛋白飲食會影響健康，增加罹患糖尿病、心血管疾病和高血壓的風險。 此外，研究人員還發現，夜間睡眠少于7小時的人，第二天容易“犯懶”，不喜歡運動，減少熱量消耗。
·熬夜會胖嗎 熬夜相當于加了半頓餐 2014-08-17 · 秋食小白菜養胃和中 盤點秋季最適合吃的蔬菜 2014-08-17 · 喝粥養生有講究：粥養胃 水泡飯傷胃 2014-08-17
2018年4月17日 · 春日裏，想吃美食卻又顧及自己的健康和體重，不妨試試輕食，讓生活“輕”一點吧。 什麼是輕食? 輕食是包含“低熱量，清淡的食物”以及“少食多餐”這兩層含義。
2018年10月26日 · 《健康時報》建議，每天吃3頓正餐（早、中、晚餐）和2頓加餐，平均每隔3小時吃1餐。 加餐也要選擇健康的零食，比如一個水果、一杯酸奶或一小把堅果。
·莫危言聳聽 正確吃腌菜不會致癌(圖) ·蘇州查獲4000斤“藥水豆芽” 或用尿素泡制(圖) ·“立夏”：生活起居要調整 ... ·多圖：看看八星級酒店自助餐吃什麼 ·長期飲用紅酒對身體各部位的益處(圖) ·女人或許是比男人更適合做品酒師(圖 ...
2020年1月22日 · 吃堅果要保證一天的膳食總能量不能超標，同樣根據中國居民平衡膳食寶塔推薦，豆類和堅果每日應該攝入25克至35克。 過年這樣吃，才能遠離節日病-新華網
2020年8月21日 · 新趨勢：從“吃得著”轉向“吃得好”“吃得健康” 有人可能會問，上海“早餐工程”已建設多年，賣早餐的地方那麼多，全家、羅森等便利店，巴比、老盛昌等連鎖店，還有路邊的小超市、煙酒店，或多或少都能提供早餐服務，上海為何還要繼續花 ...
