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  1. 2019年8月6日 · 健康飲食. 控制不了食慾又想減肥? 盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食品】清單! 想減肥又控制不了嘴,那就快把這篇截圖! By Ziggy Shih Published: 2019/08/06. BOSSBIRDS // Instagram....

    • ziggy.shih@hearst.com.tw
  2. 2023年9月28日 · Lisa曾拿下美國網站TC Candler2021「全球百大美女帥哥」排行榜冠軍,混血顏值與舞台表現深受全球喜愛,纖細的水蛇腰更是美到令人目不轉睛,來看看她的健身與保養祕訣吧!

    • tchata.lu@hearst.com.tw
  3. 秀智新劇《我的女神室友斗娜》即將上線,秀智以女團miss A出道,之後積極朝演員發展,清新脫俗的外型也讓她獲得「國民初戀」的稱號,而她更是妥妥的「男神收割機」,包括李棟旭、李敏鎬都曾拜倒在她的石榴裙下,究竟秀智的魅力何在?

  4. 2021年5月5日 · 編輯以下特搜6招針對改善下半身肥胖的居家健身運動,一邊把走山的骨盆膝蓋矯回正確的位置上,同時也能有效燃脂。 每天只要十分鐘,一週便可擊退梨形體態,讓你重拾窈窕曲線,自信穿上緊身褲!

  5. 2021年12月14日 · Plie是一個髖骨關節向外轉開,身體重心下沉的運動。 雙腳腳尖向外,帶動膝蓋與髖關節往腳尖方向展開。 維持骨盆中立位置,避免上半身前傾或後傾。 吸氣下降,背部同時拉長並提氣。 吐氣回正。 深蹲 v.s. 芭蕾蹲 差別在哪裡? Westend61 // Getty Images. 深蹲和芭蕾蹲的差異在於下半身的位置。 深蹲的腳尖與膝蓋都是向前的,並且下蹲時是「往後坐」;...

    • 林姿妙1
    • 林姿妙2
    • 林姿妙3
    • 林姿妙4
  6. 2023年9月9日 · 林明禎是馬來西亞籍潮州裔歌手、演員及模特兒,先後在台灣及香港發展。 她擁有著傲人的胸部和明顯的腹肌曲線,也曾被粉絲封為「真人版娜美」!

  7. 2020年1月15日 · 物理治療師:「每天十分鐘【矯正O型腿】拉筋,一個月就讓腿變長三公分」!. 同時瘦小腿肌肉~完整教學大公開. 腿型真的很重要呀!. By Ziggy Shih ...

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