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茹素者常常會覺得蛋白質選擇很有限,營養師表示,毛豆、豆干、豆腐、豆漿、天貝等也都是植物性蛋白質,推薦吃素的人可多從這些食材多元攝取蛋白質,也建議一般人可以與魚肉類交替食用,才能更全面的補充各種營養素,
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞
健康飲食 多選豆腐、適量紅肉
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三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
都錯了!腹肌不是靠運動 專業醫:「這事」才是關鍵
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中廣新聞網 via Yahoo奇摩新聞
健康飲食新選擇! 彰化衛生局力推板豆腐與適量紅肉
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TVBS 新聞
專家揭「一日蔬食菜單」!不吃肉也能補蛋白質 每日必吃份量曝│TVBS新聞網
6 天前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
助譚敦慈安度更年期、不發胖沒骨鬆!40歲前就能做的5個準備秘訣大公開
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yam蕃薯藤新聞
彰化縣衛生局健康飲食衛教宣導 多選豆腐適量紅肉 | 蕃新聞
59 分鐘前
自由時報電子報
健康網》蛋白質熱量圖鑑 營養師:選低脂區低卡又增肌 - 自由健康網
民視 via Yahoo奇摩新聞
一天兩顆粽子!婦人「健康報告」又出現紅字
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台視新聞
吃錯害你變更胖!1圖看「低中高脂蛋白質」 這1種魚可反讓體重飆升-台視新聞網
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