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  1. 瘦大腿的方法圖解 相關

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搜尋結果

  1. cnews.com.tw › 113190510a01【白雁專欄】大腿好難瘦？在家就能瘦出鉛筆腿 - 匯流新聞網

    2019年5月10日 · 看到網紅瘦長的美腿，總是感到很羨慕，卻不知道該用什麼有效的方法，剷除自己大象腿的贅肉。. 很多女生選擇用節食的方式，但如果長期熱量攝取不足，人只會越來越虛弱，各器官功能也會越來越差。. 下肢腫胖很容易發生在久坐、忙碌高壓、情緒 ...

  2. cnews.com.tw › 003180115a03徹底擺脫脂肪這樣做！ 醫曝男女3大肥胖體型的減脂策略 - 匯流新聞網

    2019年1月15日 · 胖不只是胖，其實有分不同類型的肥胖體型，而台灣人最常見的就是「蘋果型肥胖」、「梨型肥胖」以及「鵝卵型肥胖」，醫師提醒，只有清楚認識自己屬於哪一種肥胖體型，再針對飲食及運動下處方，才能真正跟脂肪徹底說再見。 脂肪分布有大學問，國泰健檢醫師陳皇光指出，很少人知道脂肪分布其實男女大不同，若以腰部為界線，堆積在腰部以上，像上腹、胸部、手臂與臉頰，稱之為「雄性脂肪」；而堆積在大腿及臀部等腰部以下，則稱為「雌性脂肪」。 其中，雄性脂肪好發於男性，特別是上腹，就是一般所謂的「鮪魚肚」，雌性脂肪則易堆積在停經前的女性身上，與雌激素作用有關，是女性特徵一部分，也是減重時較無法改變的區域。

  3. cnews.com.tw › 003240418a02啥咪！「168斷食」恐增9成心血管風險？ 最新研究爆爭議 - 匯流新聞網

    2024年4月18日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 減肥、追求完美體態，不少台灣人都瘋行「168斷食法」，利用每天集中在8小時內進食，剩餘的16小時則避免攝取任何卡路里的簡單飲食策略來瘦身，不過，近期美國心臟協會發表的最新研究指出，這一種飲食模式可能增加 ...

  4. cnews.com.tw › 001171115-1體重掉太快，當心4種疾病來敲門 - 匯流新聞網

    2017年11月15日 · 如果沒有刻意減肥、食慾改變和大量運動，卻無緣無故掉了幾公斤的重量，很可能是疾病降臨的警訊。 養生專家白雁指出，從營養學的角度來說，一個人的體重變化，一個月內增減1～2公斤是正常的；如果超過3公斤以上，就該有所警惕了。

  5. cnews.com.tw › 003240213a02過完年BMI、腰圍跟著超標了？ 衛福部認證3步驟打造「健康體態」 ...

    2024年2月13日 · 過完一個新年連假，穿新衣之前，是不是覺得自己的身體質量指數（BMI）或腰圍超標了？. 趁著開工之餘，國健署建議，不妨利用三步驟，建立健康生活型態，只要每天改變一點點，就能達到健康減重的目標。. 國健署社區健康組組長李嘉慧強調，新的一年，是 ...

  6. cnews.com.tw › 003240211a02誰說過年一定會變胖！ 物理治療師六原則聚餐照吃、體重不跑調

    2024年2月11日 · 李昌翰警告，雖然短時間不致對身體有太大的負荷，但是如果沒有及時注意這多出來的體重，長時間累積下來，有可能變成肥胖，成為身體的負擔，不僅容易罹患代謝症候群，更有可能造成心血管疾病，影響身體健康。

  7. cnews.com.tw › 003180105a02-2腹股溝長「息肉」 熟男動手這樣做差點GG了 - 匯流新聞網

    2019年1月5日 · （照/台北市立聯合醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 脖子、腋下或大腿若長出一顆顆息肉，儘管不痛不癢，但總不太美觀，不少人都巴不得除之而後快。