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2023年12月25日 · 國健署強調,為維持身體的溫度,可運用內層保暖、外層禦寒多層次穿搭,方便隨著氣溫變化來穿脫衣物。 同時,也要維持4項健康生活習慣:規律運動、均衡飲食、充足睡眠、定期量測血壓,做好三高的管理與控制。 吳昭軍警告,保暖抗低溫,有2大NG行為做了反而更糟,第一就是「喝酒暖身」,一般人常誤認喝酒可以暖身,事實是,酒精會讓皮膚的微血管擴張,才會有感到暖意的錯覺,其實體內血液離開器官後,因酒精作用的緣故,反而造成身體內部的中心體溫下降,尤其在外喝酒、宿醉會更危險。 第二得「小心燙傷」,吳昭軍點名,尤其長者及嬰幼兒不易用言語表達,或是糖尿病等慢性疾病患者,其末梢神經感覺較為遲緩,甚至是中風患者無力翻身,皆應避免直接接觸或長時間使用電毯、暖爐、暖暖包等。
2019年12月3日 · 1.保暖:居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施。處在低溫或外出時,一定要做好完整的保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端,善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋,及多層次保暖衣物等,方便穿脫。
2021年1月11日 · 國內中醫師建議,衣著保暖的重點得放在「背」、「胸」、「足底」,只要顧好這3處,多加件背心、帽子與圍巾搭配使用、務必穿襪穿包鞋,維持身體氣血暢通,才能面對凜冽氣候,遠離疾病上身。 節令冬至過後就代表嚴冬來臨,台中慈濟醫院中醫師王嘉涵指出,可預見一波波冷氣團來襲,將持續到一月底大寒後才會緩解,這時必須為自已擬定良好的保暖策略。 王嘉涵以中醫養生16宜的「背宜常暖」、「胸宜常護」,首先建議衣著保暖的重點。 他指出,督脈與足太陽膀胱經行走於背部,是固護人體、防範風寒入侵的第一道防線;任脈行走於胸前,是一身之氣運送輸佈的要點,且貫通心脈,是維持呼吸暢通、心跳有力的關鍵。
2022年12月23日 · 國健署署長吳昭軍強調,面對低溫,民眾外出或從事戶外活動時,需穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子,可以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著進出室內外及室外溫度的變化來穿脫衣物,注意保暖。 國健署進一步提供低溫保健8要點如下: 一、保暖:在室內的居家臥室、衛浴與客廳等環境,空間要保暖也要維持適度的空氣流通,做好防寒與安全措施。 在室外時,身體一定要做好完整的保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端。
2021年11月23日 · 疫情下,登山成為新國民運動,但走進山林的同時,也有致命危機不得不防,原來光是桃園市緊急救護(捕蜂捉蛇)工作大隊2020一年就接獲近萬件的蜂蛇案件通報,更曾發生專業捕蜂人員因蜂螫引起過敏性休克,導致OHCA(到院前心跳停止)及急救不治的不幸,台灣災難醫療隊發展協會理事長蕭雅文就提醒,過敏性休克是一種嚴重的過敏反應,若沒及時處置會導致腦部或心臟缺氧,可能會在數分鐘至半小時內快速惡化而致命。 台灣災難醫療隊發展協會今(23)日舉辦衛教記者會就感謝暉致醫藥捐贈過敏性休克的緊急搶救藥品給予台灣災難醫療隊發展協會,讓偏遠地區發生過敏性休克時,能在黃金治療期間給予及時的醫療資源,爭取更多存活的機會。 過敏性休克為什麼能在短短數分鐘內就致命?
2021年9月11日 · 匯流新聞網記者王佐銘、程子奕、陳怡潔、胡維彰/台北報導. 近年質感與美感兼具的戶外風格提案蔚為風潮,尤其在國人喜愛的露營活動上,更是從營地規劃、物件選擇、營帳佈置等都要顯現個人風格。. Heineken與Helinox看見商機,決定攜手推出聯名限定 ...
2019年7月15日 · 「FloatFit HIIT 動能間歇 」則是高強度間歇訓練課程,動作包含深蹲、登山者式、弓箭步等全身性訓練,藉由在水面上,持續高強度訓練,不僅挑戰身體的自我極限,同時也燃燒更多熱量。 至於鍛鍊全身的「FloatFit Balance 瑜提平衡」,近一步提升到身心平衡課程,結合瑜珈與皮拉提斯,除了促進心靈舒適與身體平衡,也考驗核心肌群的穩定性,藉以強化身心靈,找回身體的平衡點。 更多匯流新聞網報導: 別拿下雨當藉口! 在家運動用這兩招 簡單練出馬甲線. 練腹肌就用抗力球 瘦小腹很Easy. 新聞照來源:World Gym提供. 【匯流筆陣】 CNEWS歡迎各界投書,來稿請寄至 cnewscom2016@gmail.com ,並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。