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健康網》冰地瓜熱量減半助瘦身! 營養師曝「最佳食機」 - 自由健康網
黃宜靜/核稿編輯許多人為了維持體態選擇不吃澱粉,但其實好的澱粉也可以健康瘦!營養師張語希表示,若想減肥,建議吃冰地瓜,因地瓜冷卻後,會形成抗性澱粉,熱量可減去一半,最佳食用時機為早晨,有助於排便順暢,其次是在午餐、晚餐主食時間,其含豐富纖維,可增加飽足感,避免過量進食。張語希在粉絲專頁「營養師 張語
2 小時前
華人健康網
生酮飲食不只助減重,還能防心血管疾病!醫師揭:生酮飲食5大優點 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞及資訊分享平台業即時優質的健康新聞及資訊分享平台
6 天前
中華日報 via Yahoo奇摩新聞
211餐盤減澱粉 男成功控糖
8 小時前
台灣大紀元
線粒體失衡與九成慢性病有關 這樣做可修復 | 粒線體 | 能量 | ATP | 大紀元
TVBS 新聞
糖尿病兇手!地雷早餐top6 「飯糰、鐵板麵」小心血糖狂飆│TVBS新聞網
1 天前
留意6大常見症狀 避免4點 遠離「癌王」 | 健康1+1 | 胰腺癌 | 胃痛和背痛 | 大紀元
3 小時前
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
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23 小時前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
「早餐吃這些」恐反而想吃更多! 營養師大推「歐式早餐5組合」:還有利減重
3 天前
中時電子報
糖尿病男3個月改善數值 全靠4調整:不用戒澱粉 - 健康
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