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2023年12月13日 · 8類食物不宜空腹吃，影響吸收易傷身 1.牛奶、豆漿、優酪乳 牛奶和豆漿中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，正確的飲用方法是與點心、餅乾等含麵粉的食品同食。
2023年8月9日 · 研究顯示，一天空腹12~14小時，能夠有助於新陳代謝。但除了空腹時間之外，空腹後攝取哪些食物，也會對身體產生影響，尤其是會刺激腸胃的飲食，更是必須要特別小心。
2023年12月14日 · 8類食物不宜空腹吃，影響吸收易傷身 1.牛奶、豆漿、優酪乳 牛奶和豆漿中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，正確的飲用方法是與點心、餅乾等含麵粉的食品同食。
2022年6月28日 · 療日子小叮嚀：空腹不舒服、吃飽也不舒服，可能是胃癌！. 坊間流行「空腹傷胃」之說，而且很多人都有空腹肚子痛的經驗，為此現身說法，讓大家更加確信空腹會傷胃。. 對此，李宜霖胃腸肝膽科診所院長李宜霖醫師要來破解這個迷思，並解釋為何有些人肚子 ...
2021年3月12日 · 勿暴飲暴食、飲食過量 消夜易致胃酸逆流 想要顧好胃，最重要的是要有良好的飲食習慣。胃腸肝膽科醫師邱展賢強調，除了飲食清淡，避免造成胃的負擔，更要戒掉「暴飲暴食」和「飲食過量」的問題。
2014年8月14日 · 豆漿別空腹喝！. 沒做到這5原則，小心喝錯傷身. 撰文者： 周盈卉 2014-08-14. 很多人喜歡喝豆漿，其營養價值非常高，富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命A、維他命B等多種維生素。. 此外，豆漿不含乳糖，對於乳糖不耐症的人不會產生副作用 ...
2024年9月24日 · 有些食物空腹的時候吃，未被消化吸收便很快被排泄掉，或容易刺激腸胃引起身體不適，對健康會帶來危害。以下食物是不能在空腹時吃的食物。 1、牛奶、豆漿、優酪乳
