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2022年1月19日 · 想要預防高血脂的問題,營養師會比較推薦選擇高濃度的單一成分EPA魚油。 美國臨床營養期刊 的數據指出補充EPA的受試者,LDL的比例較DHA組少了5%。
2021年10月20日 · 中文稿. 想挑選降血脂、降膽固醇的保健食品? 營養師一次解析紅麴與魚油該怎麼挑,又該注意什麼! 發稿時間:2021/10/20 10:45:10. (中央社訊息服務20211020 10:45:10)由於高血脂、高血膽固醇問題嚴重,具有降血脂、血膽固醇的紅麴和魚油總在銷售榜上名列前茅,這兩種保健食品又有什麼作用? 又有什麼差別? 又該怎麼挑呢? 這次就讓營養師來解析吧! 紅麴與魚油. 【營養師解析紅麴降血脂與膽固醇的功效機制】 紅麴的功效與成分會依不同菌株或發酵基質,而產出不同功效成份,如:「Monakolin K」、「Ankaflavin」與「Monasin」(合稱Ankascin 568-R),前陣子,好食課也寫了一篇專欄專門分析紅麴(連結1),重點整理如下. 市售紅麴保健食品的有效成分
2022年12月20日 · 【最新評價】魚油別亂挑! 不只要高濃度,更要重視EPA含量! 只有高濃度EPA單方魚油,才能好好幫你好好改善血脂與三酸甘油酯的功效! 發稿時間:2022/12/20 14:10:30. (中央社訊息服務20221220 14:10:30)血脂與血膽固醇一直以來都是我們關注的重點,在過去的調查也發現降血脂、降血膽固醇的保健食品總是在銷售排行榜名列前茅,其中,魚油又是一個關注度極高的保健成分,但市面上有著眾多種魚油,並非所有魚油都有同樣效果! 先前的文章中,好食課分享關於EPA與DHA魚油的差別,而這次要針對EPA魚油更深入的探討,讓大家更了解想要降血脂時,為什麼要購買EPA魚油! 還有該怎麼挑選才對! 【 魚油的成分與市售高濃度魚油的差異 】
2022年12月9日 · 針對挑選魚油產品的方向,大醫生技食品技師王玫芸提供魚油挑選的四大指標: 第一點:是否標示EPA、DHA、Omega-3的有效濃度. 第二點:酸價值指數越低,代表魚油越新鮮. 第三點:吸收型態為rTG,其不須經過二次轉換,即可直接被人體利用,讓吸收度更好. 第四點:原料產地以挪威為最佳,因純淨海域的魚種能提升產品的安全性。 坊間魚油推薦的品牌令人眼花撩亂,只要在購買前要記住挑選魚油的四大指標,就能買到高品質又有感的魚油保健品。 大醫生技官網: https://dayi.one/fmceS. 大醫生技官方LINE@: https://dayi.one/iuZKT. 大醫生技Facebook粉絲專頁: https://dayi.one/skPti.
2022年10月3日 · 首頁. 中文稿. 【營養師推薦】孕婦、素食者必補充DHA! 解析藻油與魚油差別、功效與迷思. 發稿時間:2022/10/03 13:27:57. (中央社訊息服務20221003 13:27:57)DHA是人體非常重要的營養素,包含建構我們腦部神經的細胞膜以外,也參與調節賀爾蒙等機制,但因為飲食習慣問題,讓我們的DHA攝取十分不足,也讓油脂蹺蹺板失去平衡導致許多健康問題。 然而,目前保健食品DHA的來源主要是魚油,但有許多媽媽們會在意重金屬問題,或者是吃素的人該怎麼辦呢? 在這次專欄要介紹藻油和魚油的差別,還有藻油的功效迷思! 藻油富含DHA,幫助補足素食者、孕婦及哺乳期間的媽媽與寶寶需求. 【 營養師解析藻油與魚油的營養差別 】 - 魚油和藻油都含有豐富的DHA與EPA -
2023年2月2日 · 【 藻油整理一:成份與補充目的 】 由於藻油與魚油都富含著omega-3脂肪酸,民眾在購買時總是會疑惑要買什麼保健品,也不知道為什麼而吃,因此營養師就專業觀點整理了成份與補充目的給大家參考。 - 藻油成份重點:藻油主要含有DHA,特定來源才有EPA - 大家可能都知道omega-3脂肪酸與DHA,然而還有許多脂肪酸都是屬於omega-3家族,其中具有抗發炎、抗憂鬱效果的EPA就是另一個極為重要的omega-3脂肪酸,不過大部分的藻油只含有DHA,而DHA也是許多孕媽咪在懷孕時會補充藻油的原因! 藻類不像魚,魚的脂肪身就含有DHA與EPA,絕大部分的藻類只含有DHA而不含EPA,這也造成大家認為藻油無法全面補充omega-3脂肪酸。
2022年9月21日 · 中文稿. 【營養師解析】DHA不只從魚油來! 藻油是素食者與懷孕媽媽的好選擇! 營養師評價DHA藻油的功效與挑選原則! 發稿時間:2022/09/21 12:01:10. (中央社訊息服務20220921 12:01:10)DHA與EPA脂肪酸是Omega-3最主要的成分,也可以幫助我們調節免疫發炎反應、幫助神經發展等等功效,然而現今的飲食中omega-3脂肪酸來源不足,也讓我們陷入omega-3與omega-6不平衡的狀態中。 目前,市面上有許多魚油商品,但對於素食者或對魚類味道敏感的人而言,像是孕婦孕吐期間也可能會因為魚腥味而不想補充,這樣無法補充到足夠的DHA,這時候富含DHA的藻油就是很好的方式! 在這次專欄中就要介紹藻油的功效與挑選原則讓大家知道!