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處暑怎麼辦?
24節氣「處暑」怎麼辦?
中暑是什麼?
如何緩解中暑症狀?
- 早睡早起。處暑時節正處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏瀉趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。此時人的起居應相應調整，尤其是睡眠要充足，最好比平常多睡一個小時，因為只有這樣，才能適應「秋乏」。
- 益腎養肝多吃蔬果。處暑節氣，炎熱的夏天即將過去，隨著氣侯漸漸乾燥，身體裡肺經當值，這時可多吃滋陰潤燥食物，防止燥邪損傷。多吃蔬果可以起到生津潤燥、消熱通便的功效，能補充人體的津液。
- 多喝水去秋燥。想去秋燥必須養陰，而養陰的重點在於留住水分。除了多吃平潤的食物外，水分的攝取也不可少。建議早上起床後喝一杯溫水，可以讓整個消化系統甦醒過來，腸子開始蠕動。
- 多吃白色食物潤燥養肺。中醫有「五臟配五色」之說。白色食物偏寒涼，可滋陰潤燥、養肺，因此白蘿蔔、白菜、高麗菜、白花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，或中藥材的杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍，適合一般體質者補身。
2022年8月23日 · 小孟老師在臉書粉專「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」 發文 表示，第一，室內冷氣不宜開太強、太冷，因為室內開太冷室外太熱，容易溫差變化大導致頭暈發生。 第二，忌安床，處暑天氣日熱夜涼，氣溫不定，隨意搬動床，容易引起睡眠品質較差，或沖到床母。 第三，禁去空曠地，處暑通常是在鬼月尾巴，因此很多好兄弟仍然會在戶外遊盪，因此勿去空曠地。 第四，禁海邊戲水，處暑天氣午後易有陣雨，因此古人在處暑看見天氣轉陰，都會避免到海邊戲水，以防潮水較大。 第五，沖屬虎與老鼠，有一句諺語是，處暑，會曬死老鼠。 主要是說處暑天氣炎熱容易曬死老鼠，加上秋老虎發威，農民曆又沖虎。 因此屬鼠與屬虎外出要留意，以免摔倒跌倒身體不適。
2021年8月23日 · 台中市名門命理教育協會創會理事長、知名民俗專家楊登嵙也分享處暑節氣的開運養生祕訣與禁忌供民眾參考。 處暑也是「熱燥」的開始. 楊登嵙提到，處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟；濕氣下降，燥氣上升。 處暑也是「熱燥」的開始，比夏天的乾燥還要明顯，因此常會感到既熱又乾燥，容易出現皮膚乾燥，口鼻喉嚨乾燥，乾咳無痰，發熱等症狀。 天高氣爽中，也含有秋殺之氣，天氣逐漸轉成「晝熱夜涼」型態，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋燥」。 楊登嵙表示，《易經》中講天人合一，人的氣是天地所賜，養生要根據天地陰陽之氣的變化來進行，四時之中，春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷，是自然界變化的一個規律，順應自然則養生成功，違背自然則百病迭起。 養生順勢而為，「處暑」開運養生5重點.
2023年8月23日 · 處暑6禁忌一次看 專家示警：洗澡禁關窗. 時序漸漸由夏轉秋，今（23）日是24節氣的「處暑」，有暑氣見消的意思，清水孟國際塔羅小孟老師在 臉書 分享6禁忌與開財秘方，想開運的人可以好好把握。. 處暑又稱為「出暑」，是指酷熱要遠離，處暑的暑 ...
2022年8月22日 · 實習記者林郁婷／綜合報導. 明（23）日是24節氣中的「處暑」，民俗專家楊登嵙指出，「處暑」後陽氣開始減弱、陰氣增長，代表「熱燥」開始，他提醒愛吃油膩或辛辣食物者、喜歡熬夜者等7類人要特別當心，並分析處暑的6大養生與禁忌，提供民眾參考。...
2022年8月22日 · 楊登嵙提醒，2022年「處暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、虎、龍、蛇、猴，不宜參加刺激性或危險性的運動，多小心意外之災，出差或外出旅行必須注意安全第一，不要做危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。 「處暑」養生禁忌注意6件事. 楊登嵙以下說明「處暑」開運養生與禁忌： 1.飲食少辛多酸、潤肺養胃. 處暑有「燥」的特點，過食辛辣等刺激性的食物會傷及肺氣，所以處暑時節的飲食應該「少辛多酸」，酸味有潤肺收斂的作用。 中醫理論裡，處暑需益腎養肝、潤肺養胃、清熱交神，食材的運用如：枸杞、紅棗、甲魚，能益腎養肝；梨、蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜，可潤肺養胃；蓮子、百合、銀耳、芹菜，助清熱安神。 除了以上食物外，還需要多喝溫開水，少喝寒冷的水，防止寒冷傷肺。 2.天氣轉涼留意寒氣.
2023年8月23日 · 2023年「處暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬，不宜參加刺激性或危險性的運動，多主意外之災，出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。 小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛在所難免。 以下從食衣住行育樂探討「處暑」開運養生與禁忌： 一、 食....
