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  1. 2020年5月4日 · 過年復職後,整天坐在辦公室當OL,腰、背、屁股變得更緊繃、痠痛 之前都會喬身體或按摩,但舒服只有短暫,一回到家顧寶寶或上班一整天後,就又打回原 型 同事提醒生完更要好好顧著身子,建議我投資坐墊跟背靠墊

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  5. 辦公室坐墊推薦》掌握2大要點,讓你坐的舒適又健康! 長時間在辦公室久坐,容易使我們全身感到疲憊,還會導致關節、背部疼痛等症狀,因此想要避免腰酸背痛的可能,就必須要挑選適合自己的辦公座椅,讓坐姿可以隨時保持正確。 在本篇文章,除了帶您了解有哪些是辦公室坐墊推薦的重點之外,還會告訴您該如何挑選符合人體工學的椅子,順利擺脫身體酸痛的困擾。 該如何調整自己辦公座位的環境? 因為每個人的身形不同,因此舒適的工作高度也會有所差異。 不過仍有幾個基本原則可以提供上班族參考,根據 勞動部職業安全衛生研究所 提供的「工作桌椅尺寸建議值」,符合以下條件能有效提升坐姿的舒適度: 從桌腳到桌面的高度 → 51~67公分. 椅子至「坐面」的高度 → 40~46公分.

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