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香菇、杏鮑菇、秀珍菇哪個最養生?補蛋白質吃它!菇菇料理、功效解密
猴頭菇、杏鮑菇、金針菇、秀珍菇等菇類,絕對是常常被忽略的超級食物。很多人以為菇類是蔬菜,但事實上它們是真菌(或稱作蕈類),和黴菌一樣以孢子繁殖,具有多種驚人的健康益處。 初日診所減重專科暨家醫科
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
4 小時前
秋季潤燥必備蓮藕!蓮藕怎麼煮出鬆軟口感?專家:依料理方式選胖瘦
秋季氣候乾燥,容易使人出現咳嗽及大便乾硬等「秋燥」的表現,中醫推薦可食用蓮藕、水梨、白木耳等食物改善症狀。但有網友問,蓮藕怎樣煮才會鬆軟?專家分享挑選蓮藕的妙招,以及正確烹調方式,簡單就能煮出可口的蓮
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5 天前