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2017年6月14日 · 24 節氣書籤讓你用生日找到專屬自己的「氣」 Tien 2017-06-14. 中國古代的人民，把把一年平分為二十四等份，來描述氣候的變化，也就是「二十四節氣」。 表示四季之間的變化，會用立春、春分；立夏、夏至；立秋、秋分；立冬、冬至. 表示冷熱的程度變化，會用小暑、大暑、處暑、小寒、大寒. 表示降水、降雪狀態，會用雨水、穀雨、白露、寒露、霜降小雪、大雪. 表示物候或農事活動，會用驚蟄、清明、小滿、芒種. Cinyee Chiu 將中國的二十四節氣套用了神話故事和農作物的元素，將之設計成 24 種動物，透過這樣的設計具象化該節氣的特色。 立春（公曆 2 月 4/5 日），湖面上的冰溶化，魚終於探出了水面。 雨水（公曆 2月19/20 日），大雨的時候水獺要出來獵食了。
2018年3月13日 · 中國古代人把一年平分為24等份來描述氣候的變化，細細感受24節氣，更懂得人在天地之間如何自處律動。. （責任編輯：戴相文）. 網路時代的今天，你是不是天天看著手機上的數字日期過生活？. 還記得嗎？. 也不過才十多年以前，大部分人們還在撕著 ...
- 大雪 相關食譜 - Yahoo TV
2017年1月24日 · 去下大雪的國家也不用怕，冬天出遊必讀「終極保暖衣物 Check List」. 【為什麼我們要挑選這篇文章】冬天出國玩可以欣賞到台灣高山才會出現的雪景，因此許多人比起寒假到南半球避寒，更喜歡到更高緯度的國家旅行。. 但是保暖這項工作卻成為大工程，要怎樣 ...
2017年5月24日 · 生活報橘. 【另一種看待時間的方式】節氣時光APP：感知「大自然」時間的生活美學. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 現代化的生活讓我們忘了感知大自然的變化。 中國古代人把一年平分為24等份來描述氣候的變化，細細感受24節氣，更懂得人在天地之間如何自處律動。 （責任編輯：戴相文） [...] By FLiPER 潮流藝文誌. 2018-03-13.
- 憋氣後呼吸 15 次
- 躺下或彎腰
- 全力衝刺奔跑
- 冷水澡
當我非常生氣到怒髮衝冠時，我覺得最簡單的方式就是憋氣，憋氣是無論你在戶外、在家裡、在辦公室或在任何地方都可以執行的動作，當我們的理智線斷掉時，我們就是被情感所淹沒，而忽略掉其它周遭正在發生的事情。 然而，氧氣是一種非常有趣的存在，它在的時候你一點感覺都沒有，它消失的時候你卻馬上就能感受到，你也馬上就得做出反應，將所有的注意力集中到缺氧的這件事情上。 因此，當我們開始憋氣，其實就是逼迫我們的腦子把注意力放回你的身體上。一個人在憋氣時，其實是要花很大的專注力去做憋氣這個動作的，當你把專注力放到不是眼前這件事情上時，你的理智有機會被拉回來，而我會憋氣憋到快要沒氣的時候（憋到極限），用嘴巴慢慢的把氣吐出來，吐完體內的空氣，我會來回慢慢的呼吸 15 次，鼻子慢慢吸氣（至少四秒），鼻子慢慢吐氣（至少六秒...
當我遇到不如意的事情時，我其實非常喜歡直接躺下，有時候一躺下就會想開始哭，那好像就可以順道哭一下抒發一下。當我躺下的時候，我會習慣先不閉上眼睛，四肢展開，全身放鬆，看著天花板或天空，咀嚼一下心裡難受的感覺，大約過了30秒，我會開始把眼睛閉上，持續維持一樣的姿勢躺著不動，或進入冥想的狀態。 這樣的姿勢我可能會維持至少五分鐘，讓我自己的心跳緩和下來，並且放鬆身體（尤其是臉部）的肌肉，同時用腹式呼吸法，維持長吸氣、長吐氣的循環，直到自己的思緒比較清晰，才會慢慢起身。 如果我是在戶外或辦公室，沒有辦法席地躺下的情況下，我會找一個沒有人的地方，大部分時候就是在廁所裡面，然後直接彎腰，將額頭盡量靠近膝蓋，並且雙手交叉抱著自己的手臂，就這樣維持這個姿勢不動，或者是身體左右輕輕搖擺，維持大約至少兩分鐘。 突...
其實我發現，長大成人之後，我們越來越少會全力衝刺奔跑，也許我們平常皆有慢跑的習慣，但是用盡全身力氣、用自己最快的速度跑到精疲力盡，似乎已經想不起來上一次是什麼時候的事情了？這好像只有在小時候與同學玩遊戲時，或者是比賽一百公尺短跑時，才會奮不顧身的全力衝刺。當我們被一件事搞得怒氣沖天，這股怒氣就是需要被宣洩，有些人喜歡大叫，有些人喜歡搥枕頭，但如果下一次有機會，請你試試看死命的奔跑吧！當我們用盡全身的力氣奔跑，我們的注意力和焦點也幾乎都是在眼前的景色與跑步這項行為當中，當然，奔跑畢竟是一項激烈運動，得依照自己的身體狀況或醫生指示判別這項活動到底適不適合你。但是，依照我自己的經驗，每次全力奔跑完都會有種莫名的「爽感」，剛剛在氣的事情，似乎也更有理智去面對它。 小技巧是，如果正好在公司上班，但是又...
冷水澡是個我自己比較少使用的技巧，我相信要能夠忍受冷水澡，需要非常強大的勇氣，我不太愛沖冰水，但是我先生經常使用這個方式讓自己冷靜下來。無論春夏秋冬，在事業或生活上遇到一下不愉快的事，他總是很樂於直接衝進浴室，二話不說地用冷水刺激身體來達到醍醐灌頂的作用，許多研究揭證實洗冷水澡對身體有諸多益處，假設你和我一樣還沒有勇氣沖冷水，可以先試試看在自己生氣的時候、情緒低落的時候或者滿身怨氣時，用冷水洗臉沖去你的負面情緒。 如果是在辦公空間，也可以簡單地利用洗手間的水槽洗把臉，臉上有妝的話，也可以試試看拿冰敷袋冰敷脖子、額頭、臉頰，或者，把幾顆冰塊塞進嘴裡，這些都是我在辦公室上班時會做的怪招，怪歸怪，真的能讓我心情平復下來。 心存感激其實真的是一種可以被訓練的技能，它也大概是我這輩子學過最無價的技能，...
2017年6月28日 · 三個宅男靠「台味 24 節氣啤酒」勇奪國際金牌. 今周刊. 2017-06-28. 分享本文. 【我們為什麼挑選這篇文章】古有賈伯斯在車庫裡創業，台灣現在也有在家裡客廳創業的絕佳例子。. 三個「網友」，結合起來做出最符合「台灣風味」的啤酒，每推一支新款都 ...
2021年3月12日 · 最天然的紓壓方法是親近大自然，本文推薦台灣10處擁有幽美景色的忘憂景點，一覽台灣山林與海岸風光的同時，也能打開身體的感官去感受，從而放鬆緊繃的身心。 （責任編輯：林蕙） 文／ FunTime小編群 珮珮. 放假期間，如果沒有足夠的預算或是長假可以出國，或許可以考慮到台灣各地走走，台灣「忘憂景點」能夠讓來自課業或工作的壓力完全釋放，不管是登高或是遠眺，甚至是寧靜的森林裡，靜謐又舒暢的感受是都市生活遠遠所不能及，遍及基隆、台中、台南、新北等多處，小編要帶大家從台灣北部旅遊到東部，一起來看看台灣有哪些忘憂景點吧！ 基隆 望幽谷. 圖片來源：uniquecookiex Instagram.
