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2022年3月14日 · 在消化到排泄過程中會產生氣體，向上走會引發打嗝，往下走透過肛門排出，就是放屁。 原則上若是體內正常運作，這樣的氣體不會有太大的異味，但若是腸胃道或身體組織有異狀，就會產...
2024年5月11日 · 正因為沒有確切的診斷工具，因此了解「氣體」從哪來非常重要，腹脹的氣體來自於三大原因： 吞入太多空氣 （噯氣最常見原因） 也稱為「吞氣症」（Aerophagia），常見原因如狼吞虎嚥、吃太快或吃太多、喝水喝太快都容易將氣體吞入，造成胃內的空氣
2024年5月14日 · （1）冥想. 有一些研究指出，冥想可以幫助減輕壓力、改善情緒、增強免疫力和調節腸道功能，這些都可能對預防或改善便祕有正面的影響。 一項近期發表於《General sychiatry》期刊上的最新研究指出，定期進行深度冥想，持續練習數年，可能有助於調節腸道微生物群，降低身心問題風險。 研究者發現，長期冥想者的腸道菌群與健康人相似，而非冥想者則與抑鬱人群相似。 （2）運動. 運動除了是一種紓壓的方式，也能夠促進血液循環，刺激腸道蠕動，增加糞便含水量和體積，促進排便。
5 天前 · 步驟2：專注於「現在的行動」，而非「未來的結果」. 當你決定了要「好好努力一週」，就已經度過煩惱未來結果的局面，不是一直在擔心「失敗了該怎麼辦？. 」。. 做好決定卻一直擔憂煩惱、躊躇不前，往往無法好好推動工作。. 當你的選項變成「這 ...
2024年5月24日 · 如果只聽他的創作、在節目上的表現，屁孩Ryan給人的第一印象就是「屁孩」，不過實際上採訪下來可以發現，他是對許多事物有獨到見解的人，也正因如此他的創作沒有框架、特定風格，「我的歌很亂、違反綱紀」是他對於自己創作的解釋，也是他 ...
2024年5月27日 · 原PO在Dcard發文表示，對於退休人員的缺額不補員，其實郵局只要試用期過後，「只要不違法亂紀，基本上都能待到退休，如果你是壽險高手的話連主管都要敬畏你」；針對郵局虧損，原PO也列出5大原因，一是寄件包裹等業務在蝦皮強勢進攻下，許多郵局的
2024年1月25日 · 不少五、六年級生表示，如今的條件已經比當初好很多，現在年輕人還一直抱怨，「薪水快以前5倍了，還嫌個屁」、「每個月2萬多，說實話一年下來可以存不少，以前6千多很難」、「以前當二兵才5千多」、「在離島當一年半士官也才1萬初，你現在當1 ...
