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2016年10月14日 · 熱門文章. 世紀文豪海明威和第二任妻子的合照 (圖/wikimedia) 狹義的依戀障礙，指的是無法完整形成「在有所選擇之下，對特定依戀對象的依戀」。 換句話說，有這種依戀障礙的人，不是對誰都無法建立依戀，就是反過來對誰都能親密相待。 後者乍看之下似乎沒有問題，但只要仔細思考就會發現那其實是很嚴重的障礙。...
- 邊緣型人格有什麽特點？
- 什麼是邊緣性人格障礙？
- 如果我自己／我關心的人可能是邊緣型人格，我應該怎麽辦？
1.什麽都不穩定
情感上：邊緣型人格的人，情緒在一天中（甚至一個小時中）可能會有多次的劇烈起伏。與雙相情感障礙不同的是：抑郁和躁狂更替周期較長，而邊緣型人格的人，情緒轉變的太快，就像龍捲風，幾分鐘內跌宕起伏，異常刺激。 人際關係模式：在人際互動以及親密關係中，邊緣型人格的人往往無法，或很困難與他人形成穩定且持續的關係。他可能對你忽冷忽熱，前一秒還跟你恩愛有加，後一秒冷淡的不行。
2. 極度害怕被拋棄
上述各種不穩定的根源，是邊緣型人格的人對於被拋棄的強烈恐懼。被他人拋棄，對於邊緣性人格的人來說，可能是世界上最可怕的事情，也是最無法接受的。他們可能會努力逃避真實或者想象中的被拋棄，「你只要不離開我，要我怎麽做都行」是典型的邊緣型人格特徵。
3. 衝動易怒
爆發的憤怒：邊緣型人格的人就像活火山一樣，可能完全沒有預兆地爆發出情緒，而且情緒爆發的後果很嚴重。當他們因為被拋棄而感到生氣、委屈、驚恐和憤怒時，他們會被這些壓迫性情緒所淹沒，從而失去自我控制。有些時候這些情緒完全是不合時宜的，也許一個微小的批評就可能招來憤怒的爆發。 但神奇的是，邊緣型人格那種獨特的、極端的「人格美感」甚至會吸引很多人接近他們。他們隨時散發著一股迷人卻有點危險的氣息，這對很多人來說是很有魅力的。在「正常」的時候他們會表現出比常人更加陽光有活力、善良親切。電影中很多富有魅力的角色都帶有邊緣型人格的特質（參考自殺小隊中的The Joker & Harley Quinn）。 同時，我們每個人可能都或多或少有一些「邊緣型」特質，這些特質並非一無是處。在某些邊緣型特徵水平上偏高，例如「有衝勁」、在社交中可以快速吸引他人並建立關係的能力，也許會在生活中幫助到我們。並且，存在一些類似「敢愛敢恨」和「放縱不羈」的邊緣型特質可能會令一個人顯得更可愛，更真實。畢竟，「真性情」是最吸引人的。
擁有一些邊緣型特質可能是單純的「性格古怪」，但邊緣性人格障礙（Border personality disorder，BPD）卻是另一回事。 以下是美國精神障礙診斷手冊DSM-5對於BPD的診斷標準： 也許看完以上特徵你會想到：「啊，我有一朋友就是這樣的！」或是默默覺得自己就是這樣的人。但僅憑幾個特徵就診斷一個人為邊緣型人格障礙是遠遠不夠的。真正有邊緣型人格障礙的人，他們極端的行為和壓迫性情緒往往嚴重到已經開始影響社會功能，讓他們無法正常生活和工作。 而且，精神健康狀態是一個連續的譜係，並非單純只有「患病」或「健康」的兩極狀態。每個人可能都有一些與診斷標準相似的特徵，但千萬不要中了「醫學生綜合症」的招，看完一篇科普類文章就得一種病。所以，不要輕易地對號入座，不要覺得自己或者身邊的人可能有上述...
正因為邊緣型人格是一種「人格」，它並不需要被「徹底根除」。但是，邊緣型人格所帶來的影響是可以被緩解的。 如果邊緣型特質已經嚴重影響到你的正常生活，那麽就需要求助於專業的精神科醫生或心理治療。目前，辯證行為療法（Dialectical Behavior Therapy，DBT）被證明對治療BPD有顯著效果。它的研發者，心理學家Marsha Linehan這樣形容邊緣型人格障礙：「邊緣型人格障礙患者就像一個身上90%的面積被重度燒傷的人，他們的情緒沒有皮膚保護，輕輕的一個觸碰就會引發極大的痛苦。」 辯證行為療法的目的就是為那些情緒被燒傷的人們重建「皮膚」，讓他們學會疏導自己的情緒，不被如海嘯般情感所淹沒而失去控制自己的能力。對於那些不得不與邊緣型人格接觸的人來說，他們讓人很頭疼，也很令人心疼。 ...
2018年12月4日 · 1.親密恐懼 fear of intimacy. 逃避型依戀的人們往往對於伴侶之間的親暱行為很抗拒，比如牽手、擁抱、性接觸等等。 甚至有時伴侶對自己表達關心時，逃避型依戀者都會覺得窒息到想要躲開。 逃避型依戀者對私人空間的需求很高，拉近關係會使他們產生一種被控制的恐懼感。 他們在關係中也隨時處於防禦狀態， 準備著關閉自己的「情感閥門」，從關係中撤離 。 （圖/簡單心理）...
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2018年12月4日 · 1.不要強迫他們. 如果逃避型依戀的伴侶對你若即若離，很排斥你的接近的話，那麼首先不要強迫他們接受。 強迫或者暴怒只會讓他們處於更加激烈的壓力狀態下，變得更加退縮。 2.幫助他們認識並接受自己. 我們能夠做的，是努力去 幫助逃避型依戀者更了解自己 ，認識到自己的行為和情感反應的規律，比如在哪種情況下容易讓他們產生迴避，哪些是他們難以接受的親密舉動等等。 （相關報導：...
2016年10月12日 · 依戀問題，不只發生在兒童身上，社會上也充斥著有依戀障礙的成人，長大後，仍深受依戀障礙影響的偉人亦不少，例如文豪夏目漱石、太宰治 ...
2018年1月27日 · 迴避型依戀的人們往往對於伴侶之間的親暱行為很抗拒，比如牽手、擁抱、性接觸等等。 甚至有時伴侶對自己表達關心時，迴避型依戀者都會覺得窒息到想要躲開。 迴避型依戀者對私人空間的需求很高，關係的拉近會使他們產生一種 被控制的恐懼感 。 他們在關係中也隨時處於防禦狀態，準備著關閉自己的「情感閥門」，從關係中撤離。 2、假性獨立 pseudo-independence....
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