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2019年6月6日 · 最簡單的闡釋，就是「 從小而聰明的抉擇，取得巨大的收獲。 」書中提及了一個很有趣的例子概括了何謂「複利效應」： 以下兩個選擇， 一、馬上得到 300 萬美元現金； 二、現在獲得一美分，但價值每天翻倍，並連續翻倍至 31 天 。 你會如何選擇？ 可能大部分人也知道應該選擇第二項，因為一美分每天翻倍至第 31 天，獲得總財產必然會超過 300 萬美元，然而很多人 認為第一天自己獲得 1 美分而反觀朋友能馬上獲得 300 萬，差距實在太大，顧不了將來似乎現在獲得 300 萬更實際……但結果卻反映出人們的短視，因為歷時 31 天之後，選擇 1 美分的人會得到 1 千零 70 多萬的財富，這就是複利效應的運作模式。 明智的小小抉擇＋持之以恆＋時間＝大不同.
- Katie Yip
2022年8月3日 · Ellen Wang. / Aug 3, 2022. 每個人對 完美身材 的定義都不同，有些人會希望自己擁有漂亮的馬甲線，豐滿的胸圍，又或者是一雙長腿，而這幾年來網路上流傳了許多方法讓我們驗證自己是否擁有好身材，除了透過工具測量，還包括了一些有趣的實驗測量方法，像是反手摸肚臍、A4 腰等等，這回 POPBEE 要跟大家分享另一種簡單的作法，看看自己否擁有完美的長腿比例吧！ 在 Instagram 查看這則貼文. Kendall（@kendalljenner）分享的貼文. 首先站直，讓雙手自然垂放在身體兩側，接下來看手肘的地方是否與肚臍平行，可以透過隨手可得的道具輔助，平行擺放在兩點之間。 如果是的話，恭喜你！
- Ellen Wang
- 認識自己
- 更清晰的人生方向
- 專注力與效率提升
- 幹勁
- 能屈能伸適應力
- 健康愉快人際關係
「個人發展」可說是提升自我意識（Self-awareness）的基本營養素，因透過認識自己，你才會奠定專屬你自己的信念、價值觀、人生目的，而不是隨波逐流，為別人的想法而活。 那些你希望過的生活，不想遇上的處境，種種願景，每日可能也海量地在腦中打轉；但腦內一個又一個的信訊，到底有沒有被你注意，並且作出回應，往往是由個人情感，以及對事情的落差牽引著。當你懂得問自己：「這是我不想要的，那麼，我想要的是甚麼？」或者：「我擁有可改變狀況的資源了，到底想作出甚麼轉變？」諸如此類的提問，意味著「自我意識」正在操作中，這種加深認識自己的過程，會使你明白，活著為的是甚麼。
當自我意識提升後，對於人生想成就些甚麼，就有了眉目；在取捨目標時，也容易得多。可是，不少人會視 to-do list、做人目標愈多愈好，因他們以為，這代表著：人生將更豐富更多采多姿。 其實，以這種思維模式定立目標，只會適得其反，令自己的世界變得更細；因你之後會為那些不必要的所謂 goals，疲於奔命。經一事，長一智，與「個人發展」緊扣著的人生「方向感」，在這時就會站出來，使你認清：重質不重量之重要性。與其將精力耗在一大堆與大方向無關痛癢的事情上，不如用心做好一個任務。有了這大方向後，你每日就會過得更開心更充實。
當「個人發展」再邁進一步，人生有了明確方向和目標，做事時，就懂得緩急前後秩序，此時，「專注力」和「效率」亦同步出場。 可是，達標前，出現「分心」情況，是人之常情，在所難免，因「個人發展」這回事，不是一時三刻可完成的快閃行動，而是個漫長旅程。但別擔心，只要在成長過程中，拿捏好「逐一擊破」攻略，在漫漫長路上，逐步將一小件任務完成，你將學到，甚麼事情應優先處理，甚麼任務，對自己的成長更為有利；那麼，專注力就會重投你身邊；因你見到，自己的決定與努力，是對的，當中的成就感，會推動你有更多進步，包括良好的組織能力。
既有清晰的成功路線圖，只要盡力付諸實行，一定可修成正果；即使途中有沙石，只要跨得過困難，理想就在前面。誓要達標的幹勁與強烈意志，都因「個人發展」，聽命於你，「有志者事竟成」成為了你的座右銘。 但在努力達標的途上，「個人發展」有時也被焦急、不設實際的貪念蒙蔽：因期望過高，以致失望愈大。避免這種結局的做法，是別急於一步登天，而應逐一小步，向目標進發。當各項小目標陸續完成後，自信心自然變得更強；那麼，與你想達成的終極大目標，所距不遠矣！
正所謂人生不如意之事，十常八九，當逆流出現時，未有能力阻止逆境出現的「個人發展」，是會挺身而出，指引你如何抗逆。那些加強版的自信、彈性處理問題能力、人際關係技巧等，在「個人發展」號召下，將組成大聯盟，為你解窘。 由此看來，「個人發展」簡直是人生中，神一樣的隊友！但原來，有些事情，有些變數，就算你有「個人發展」中煉成的超強自信和辦事能力，亦未必可扭轉形勢；這時，就需要有冷靜頭腦，以及具靈活性、能屈能伸的適應力，讓你面對不愉快事情，助你抗逆；這也是個人成長中，至為重要的一課。
不斷進步的「個人發展」，會令你深明，「近朱者赤，近墨者黑」的交際核心價值。成熟的你學會向別人伸出友誼之手，但不是每個人也可以成為莫逆之交；你會懂得界定，甚麼是「友善」，甚麼是「友誼」；寶貴的時間，只會花在真正而永恆的友情上，而非 hi & bye 泛泛之交。因為志同道合的真正朋友，才可令雙方共同成長。 整體而言，「個人發展」或「個人成長」，就是一項投資在你自己身上的長線「藍籌股」；雖然它的好處無法用數據量度，但回報率之高，往往超乎大家想像。
2021年9月26日 · Sep 26, 2021. 在迷惘、找不到目標前進的時候，許多女生都會利用 心理測驗 ，來洞悉自己心中真實的想法，有時出乎意料的結果，也會讓我們看清那些放不下的事，察覺藏在堅強外表下柔軟的角落，也可能因此找到豁然開朗的方向。 近來歌手 LaLa 徐佳瑩就在發表新歌的同時，推出了相應的 心理小測驗 ，讓我們跟著這幾道題目，了解自己在一段情感關係中屬於哪種類型。 Prototype. 伴隨著新歌《雛形》的 MV 上架，LaLa 也透過自己對於創作歌曲的初衷，推出了相應的心理測驗，融入那些呼應著 MV 裡的畫面，化作五道題目的意象，讓我們詢問自己的內心，最後連結至「勇敢雛形」、「謹慎雛形」、「守護雛形」、「武裝雛形」四種不同類別，每段互動關係都有自己的樣貌，而你又會是哪一種雛形呢？
2022年7月26日 · Bunny Lau. / Jul 26, 2022. 生活在忙碌的都市，相信每個人都面臨著不同的 壓力 。 然而，更多人的情況是自己處於壓力下卻仍然不知道，直至影響到身體狀況才開始警覺，那時候就需要更多的時間和努力才能解決到由壓力所帶來的問題。 適當的壓力是讓人進步的方法，可是，壓力太大卻會影響著你的身、心健康，以下這個 心理測驗 就能測出你最近的壓力狀態，看看你是否需要改變自己的習慣，或是跟著 POPBEE 這個最新的 LIVE BETTER 美好生活哲學 企劃，看看能否給自己一個喘息的空間！ 你吃飯時最不能接受同桌的人做甚麼呢？ A. 不停拍照，直至食物都涼掉. B. 吃東西咀嚼聲很大. C. 每次都吃剩很多食物. D. 不停使用手機. （往下讀答案）
2020年10月25日 · 花 1 分鐘測出你的職場死穴！ >>心理測驗：一個笑容也可以有無限含意！從他人笑法測出對你的想法 >>心理測驗：你氣勢夠強嗎？測出你在別人心目中的霸氣有多強！ >>心理測驗：逃避雖可恥但有用？1 分鐘測出你是不是一個愛逃避現實的人！
2021年10月23日 · 你在一段關係中是哪種類型？. 跟著「雛形」心理測驗，選出你的第一直覺。. 2. #POPBEE 塔羅占卜：抽一張卡，看看你最近的感情運勢如何！. 3. 日網爆紅心理測驗：挑一種洗髮水香味測出你的感情狀態！. 日本 Japan Friendship Relationship 人緣 朋友 Personality ...
