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對於上班族來說，早餐是在趕捷運的路上完成的，午餐是對著便當皺眉頭中對付過去的，而 晚餐卻變成了一天的重中之重。 「朝八晚五族」吃著家人做的愛心晚餐，狠狠的把午餐補了回來； 「94愛應酬族」晚餐最是豐富，不喝足幾個小時不肯離席； 「辛勞加班族」饑腸轆轆的晚歸到家，很可能會選擇一些方便食品迅速的解決溫飽問題。 於是，失眠！ 肥胖！ 結石！ 這些健康問題接踵而來，你有沒有想過它們的罪魁禍首很可能就是你的「問題晚餐」呢？ 看到這很多姑娘就樂了，沒關係，我不吃晚飯！ 不吃晚飯真的好嗎？ 如果你也是其中一族，那真的要仔細閱讀以下觀點… 不吃晚飯絕對不行. 健康晚餐三大原則. 選對晚餐時間. 選對晚餐食物. 控制晚餐食量. 你可能也會想看. 不吃晚飯絕對不行.
0. Health Blog 營養百科團隊，匯集各領域專業人士，主要由營養師、保健食品工程師組成，在這裡我們想與大家分享更多元的營養保健資訊，以及保健食品的挑選原則。. 健康是無可取代的，讓我們一起輕鬆的理解營養醫學與保健食品知識，守護你與家人的健康 ...
傳言：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用時蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。. 解析：錯。. 若我們的身體需要啟用蛋白質供能，說明已長時間處於饑餓狀態，身體裏的碳水化合物和脂肪基本上已消耗殆盡了。. 二、茶葉. 傳言 ...
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一、先了解什麼是 UC2/UC-II. 市售常聽到的 UC2/UC-II，指的就是「非變性第二型膠原蛋白」 (Undenatured Collagen Type II)， 主要萃取自雞胸軟骨部位， 是近期針對骨關節保/關節炎保健的新型專利成分。. 特別之處在於其『非變性』的特性，表示未經過一般常見的水解變性 ...
1、眼睛乾澀刺痛、畏光. 因為是躺著使用手機，為了姿勢上的舒服，往往都會把手機拿得很近，這樣一來就縮短了與手機螢幕的距離。 由於我們在玩手機的時候幾乎都是很專註地盯著畫面的跳動，生怕錯過什麽而連扎都不眨一下，這就會導致水分揮發得特別快，出現乾澀甚至刺痛、畏光。 2、視野模糊. 同樣是由於與手機的距離太近，時間一長，就會因為得不到休息而疲勞不堪，造成晶狀體曲度增大，以至於出現視野模糊的狀況。 3、臉部肌膚乾燥長粉刺. 和電腦螢幕一樣，手機螢幕也會吸附許多的粉塵顆粒，與手機近距離接觸我們的臉上也會因此沾上這些小顆粒。 你會發現，這樣玩手機一段時間之後，臉上的皮膚會變得油油的，還起了許多的粉刺，摸上去很粗糙。 4、影響健康潛在因素.
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