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我們聽懂了對方的想法,正面回應對方的請求,這是維繫關係的關鍵動作。 當關係運作順暢,不耐煩就自然少了。 越是不耐煩,越要試著把話講清楚。 具體、清晰,或許寫成文字記錄,能讓我們少講幾次,不必那樣心煩意亂。 情緒管理很重要,平常有健康的作息、飲食、運動,遇到不耐煩,還會提醒自己放慢速度,多深呼吸。 把事做好,試著寬容自己與對方,不耐煩自然離開。 最後,我們要想,我們是不是跟自己的關係不好,會對我們自己不耐煩。 給自己過高的標準,又只留了相對短的時間,所以多少正面情緒都不夠用。 一個人對自己不耐煩,就容易對人不耐煩。 跟自己和好,很多時候,事緩則圓,慢工出細活,沒真的要那麼趕。 趕著做事情,弄壞了心情,搞僵了關係,那也沒比較划算。 請別輕易撤回你的愛男朋友越愛她,她就越揮霍,揮霍他對她的愛。
這些問題牽涉到的是個人的「身份認同」（identity）。 我們通常透過一些有形且具體的身份來界定自己，如親屬關係、職業、種族、國籍、地 域、宗教、語言或學歷……等。 當然，還有透過較為抽象的身份認同，如；成功者、弱勢者、上流人士、專家學者、善
一、脆弱家庭定義: 依據行政院107 年2 月26日核定強化社會安全網計畫內容「脆弱家庭定義」係指:家庭因貧窮、犯罪、失業、物質濫用、未成年親職、有嚴重身心障礙兒童需照顧、家庭照顧功能不足等易受傷害的風險或多重問題,造成物質、生理、心理、環境的脆弱性,而需多重支持與服務介入的家庭。 二、風險類型與風險指標.
都是個人選擇，不該由輸贏去印證自己的向上。我們真正該擁有的是「往前」的力量。 在對等關係裡，你從來無須炫耀或證明自己，你們會尊重並理解彼此生命的獨特，就像 你認同自己的那樣。走得快有走得快的孤獨與明朗，走得慢有走得慢的擁擠和 ...
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生活漸穩,他卻毅然離職貸款3百萬,攻讀雙碩士. 謝哲青決心前往英國念考古、藝術,就算背負3百萬的學貸,也在所不惜。 在英國取得雙碩士學位,回台灣,他把旅遊與人文故事結合。 帶團說故事、介紹歷史文物,減少購物行程,讓他少賺不少佣金,有時拮据到躲房東、啃蘋果。 他卻堅持,旅遊不光是走馬看花、買紀念品,更重要的是,去了解當地的人文歷史。 意外上電視,分享旅遊經驗充滿知性魅力的他,開始成名. 有一回,電視台的朋友急著找去南極旅遊過的人,上節目說故事,因此,他誤打誤撞闖入電視圈。 他不僅聊旅遊,也懂歷史人文,聽他講故事,就像有畫面般讓人投入,充滿知性魅力的他,漸漸成名,也有了忠實粉絲。 語言障礙到知名作家他靠得是努力與勇氣.
Lessons from the longest study on happiness. 這個哈佛大學針對成人生活所作的研究至今已進行75年,而威丁格教授是該研究的第四個主持人。 從1938 年開始,研究總共追蹤了724位成人,每一年研究團隊都會詢問研究對象的工作、生活、健康等狀況。 類似如此長期的大型研究都會面臨一些挑戰,例如:受測者中途退出、研究經費不足、研究員研究重心轉移或死亡而無人接手。 但是基於堅持與運氣,原先的七百多位受測者中,至今還存活的大約有60%,而他們也都已經九十多歲。 研究是從兩大群背景迥異的美國波士頓居民開始。 第一組是哈佛大學的大二學生,他們後來在二次世界大戰期間全都完成大學文憑,並且大部份的人都從軍參與戰事。
