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2015年6月20日 · 過程中補充水分是很重要的，所以水一定要準備足夠喔！建議一個人要攜帶1000cc～(小編上次一個人就喝了兩瓶瓶雙水) 以上九點提供給所有獨木舟玩家，或是準獨木舟玩家參考！
2020年6月8日 · 一個人旅行-打包行李。（圖／Pixabay） 一個人旅行指南 給獨旅者的建議 適合一個人旅行的6個地方 一個人旅行住宿推薦 更多獨旅玩法攻略 一個人旅行 給獨旅者的建議 循序漸進的慢活態度 沒有一個人旅行過的朋友，建議你step by step，先從短時間近距離的旅行開始。
2019年1月2日 · 前往玉山登山時會不會出現高山症，跟個人的體能狀況與敏感度非常相關，所以在行前可以請醫師開立對急性高山症有效的藥物，以備不時之需，若是身體真的有不適的情形，千萬不要勉強登頂，一切以安全為主，才是前往玉山登山的正確態度。
- 合歡山
- 合歡主峰
- 合歡東峰
合歡山是台灣最親民的百岳，就算是沒有特別訓練體力的朋友也走得完。若是開車自駕，從清境出發不久就可以抵達武嶺，停好車以後，附近就有通往合歡主峰、東峰、石門山的三條步道，如果時間抓得充裕一些，一天要爬個兩座或是全部刷完也是ok的。
合歡山主峰步道長1.8公里，爬升200公尺，步道口距離武嶺的停車場只消步行十分鐘。以它3417公尺的標高來看，相較於同級的玉山、雪山等其他山脈真的是非常平易近人，只要健康狀態不錯，就算是老人、小孩也可以輕鬆攻頂。
東峰步道長約1公里，沿途爬升240公尺，爬起來會比主峰吃力一些。合歡東峰標高3421公尺，天氣好的時候視野極佳，可以看到包括南湖大山、中央尖山、奇萊連峰，一直到遠處的玉山群峰。 1. 馬上報名：合歡山主東峰X小奇萊大草原登山團｜板橋出發、住民宿
2019年9月18日 · 知識二：該穿雨鞋還是登山鞋？. 登山 這件事，無論雨鞋還是登山鞋各有擁護者，兩者各有優缺點，也常激起兩派的論戰，不過這次我們就不參戰了，因為我們也是爬梳多個前往加羅湖的前輩經歷，也考量著不知道一年會爬幾次山的成本考量之下，才 ...
2020年9月23日 · 建議有任何問題要提出來跟大家討論，體力跟路線規劃都要自我評估，最好要有裝備準備、路線規劃、碰到狀況都可以獨立完成或處理的準備。. 新手登山入門講座－單攻人生第一座百岳。. （圖／奧丁丁體驗）. 看完了以上的登山攻略之後，準備好出發去登山了 ...
2018年12月19日 · 個人一天熱量所需計量方式為基礎代謝率(BMR)：每日所需熱量，再乘上下列的活動係數則為每日所消耗掉的卡路里熱量。 女性: BMR = 655 + ( 9.6 x體重(公斤)) + ( 1.8 x身高(公分) ) – ( 4.7 x 歲數)
個人理財 陳登源 相關
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