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2024年9月3日 · 眼科醫師指出，其中最難早期發現的是青光眼，但即使視覺障礙惡化造成低視能，仍可透過輔具來發揮殘餘視力的最大功能。 SUBSCRIBE 站內搜尋
2023年10月19日 · 眼袋、臥蠶、淚溝又差在哪裡？. 這次就帶大家了解成因，還有除了保養、醫美之外得養成的5個生活好習慣，才能由內而外、徹底遠離惱人眼袋！. by 美麗佳人編輯部 -2023/10/19更新. Photo/Gettyimages. 眼袋根據不同的成因，緩解的方式也不同。. 除了保養、醫美，更 ...
2021年12月6日 · 不過，全面的眼睛保健，不是單吃葉黃素就可以改善，重要的是3C重度使用的今日，能夠減輕不良環境 (像是暗處看手機)、以及改善不良的清潔方式影響眼部健康，才能保有水汪汪的健康明眸。 Q2：葉黃素怎麼吃？ 如何挑選葉黃素？ a.定期補充： 葉黃素是屬於脂溶性的營養素，因此 建議飯後食用，吸收力會比較好。 通常會建議大家，如果想要選擇葉黃素的營養補充品，記得必須要吃一段時間後，才能在身體中發揮效應。 如果中途停止，三天曬網、兩天捕魚，那就只是吃心安的。 因為據統計大概需要攝取約2週後，血液中濃度會明顯上升，但要累積到對視網膜黃斑部明顯的保護效果，則建議要連續補充2~4個月。 且不能中斷服用，否則會產生遞減效果，等於前功盡棄。 b.劑型選擇：
- 透過營養食品補充葉黃素是否有幫助？是長久以來許多人心中的問題。但實際上，美國國家眼科研究所(the National Eye Institute) 早在2008年至2013年間的研究，發現葉黃素、玉米黃素、維生素C、維生素E、鋅、銅等成分，能夠延緩眼睛退化性問題。由於葉黃素不能藉由人體自行合成...
- 當眼睛已經出現乾澀、酸脹、眼窩脹痛、頭暈等等徵兆時再進行葉黃素補充，其實已經有點太晚了。尤其現代人使用3C頻率高，且使用者年紀愈趨年輕，因此建議及早補充，及早維持且預防眼睛健康的衰退。
- 一般而言，尤其是深綠色蔬菜、黃色蔬菜都有較高含量的葉黃素，如羽衣甘藍、菠菜、芥蘭菜、綠色花椰菜、碗豆、葡萄、柳橙等等，都是很好的選擇。另外，適當的與含脂肪類的食物一起補充，則更能增加吸收，例如蔬菜使用植物油脂涼拌或是低溫烹調，水果則可以搭配堅果類一起補充，都是不錯的選擇。
- 一般來說，大家對於護眼營養素僅會連結葉黃素，但其實眼睛健康的維持需要各種營養素的攝取，也就是均衡營養。而對於減緩眼睛老化的營養素，則可概略分為幾個面向：抗氧化營養素、抗發炎營養素、維持眼睛健康的營養素、促進血液循環的營養素，以上四種都是不可或缺的！
- 通常是建議高壓用眼族、3C族、偏好吃肉及長輩都可以長期定時定量額外補充葉黃素。而一般健康的人，則建議從天然的深綠色蔬菜、黃色蔬果等食材攝取，每日穩定攝取6~10毫克的量即可，每日攝取不應超過30毫克。任何營養素攝取都建議適量攝取，以避免造成身體負擔。此外若長時間補充高劑量的葉黃素，色素會呈現於...
2024年3月17日 · 小兒科醫師蒼藍鴿提出5要點，常備藥怎麼帶、機上不適緩解⋯. 在國境解封後，大家又重回旅遊的懷抱，然而家中有幼兒、孩童該如何一起玩得盡興？. 《美麗佳人》編輯恰巧和擁有82萬訂閱的小兒科醫師YouTuber一同出差，藉著這個機會採訪蒼藍鴿，一解帶小孩 ...
2024年4月29日 · 多數孩子在青春期會開始注重自己的外表，家長卻常傳達「外表不重要」、「愛打扮是沒有用」、「有時間打扮不如把時間拿去讀書」等觀念，因而造成親子衝突。如何讓孩子建立健康的身體意象，不被從眾行為所影響，是家長與孩子的共通課題。
2022年10月3日 · 綠藤生機澄澈眼部雙精華通過德韓雙重權威敏感性測試。 使用前搖晃五秒讓油水混合成金黃色，抽出滴管按壓清空、再吸取精華滴在手心。 綠藤生機澄澈眼部雙精華選在今年進階升級，活性密度提升至40%+，更以特殊油水分層的型態，突破傳統眼霜限制。
2023年6月9日 · 可以先看書，像是《圖解人類圖》《活出你的天賦才華》《回到你的內在權威》等。 在「 亞洲人類圖學院 」官網上面，能夠免費取得你的人類圖。 4.
