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發泡錠對身體好嗎?
維生素C何時吃效果最好?
發泡錠會脹氣嗎?
2021年3月24日 · 雖然維生素C具有抗氧化功效，目前成人建議量為每天100毫克，但部分發泡錠 含過量的維生素C，若長期食用大量容易導致噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。 宋明樺強調，平時若過量食用的人，一旦突然不吃或減量、改吃標準建議量，也可能出現反彈，造成維生素C缺乏副作用，常見症狀包括牙齦出血、傷口癒合等。
2022年6月16日 · 中時新聞網. 梁卉茗. 發泡錠補充維生素C＋鋅 3類人恐反效果需慎用。 (示意圖/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特. 疫情期間，不少人選擇各種營養素保養品來強化體能，維生素C、D與多種微量元素都是熱門選項。 除了各種錠劑、膠囊劑型之外，丟在水裡就會噼啵冒泡的發泡型錠劑，也相當受到歡迎。...
2024年4月23日 · 14:50 2024/04/23. 中時新聞網. 吳慧芬. 很多人自覺快感冒時，會泡上一杯維生素C發泡錠。 （示意圖，Shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特. 很多人自覺快感冒時，會泡上一杯維生素C發泡錠，但又擔心會得腎結石。 對此，食藥署指出，發泡錠可能含有大量的鈣、磷或其他礦物質，在特定條件下，確實可能增加腎結石的風險。...
2022年7月21日 · 維生素C能幫助白血球對抗病毒，提高身體抗氧化力，同時促進膠原蛋白形成，有助於癒合傷口，還可以幫忙維持血管管壁和膚質的彈性，並有助吸收鐵質，增進骨骼、牙齒生長。...
2021年10月9日 · 微笑藥師的總結. 1.平日並不須常規服用大劑量維生素C (200 mg以上)或鋅來預防感冒，但若是需短時間到酷寒環境或是如運動員需大量體力鍛鍊前，倒是可以考慮常規補充維生素C來預防感冒。 2.維生素C並不能用於感冒的治療，但可能會稍微減少感冒的嚴重程度和天數。 3.鋅製劑可能可以降低感冒的症狀持續時間，但使用劑量偏高 (75...
2023年12月13日 · 中時新聞網. 楊雅婷. 藥師周本正表示，發泡錠含有鈉離子，若服用過多恐造成水腫。 （圖／示意圖，達志影像） 字級設定： 小 中 大 特....
2020年8月14日 · 維他命發泡錠禁忌公開 專業藥師曝這種吃法會傷身. 屈臣氏專業藥師分享3大食用發泡錠的注意事項。. （示意圖／shutterstock提供）. 維他命發泡錠的 ...
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