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1. news.lnd.com.cn › system › 2023/06/08给高考生的11条饮食建议，家长们快收好｜高考加油站-新闻-北国网簡

   news.lnd.com.cn › system › 2023/06/08

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   2023年6月8日 · 高考来了。作为学业生涯中重要的升学考试，考生们都做好了充分的准备。作为助考的家长们，最重要的就是做好后勤，帮助考生们安排好衣食住行。做好饮食保障可以帮助考生们改善精神状态，发挥出最佳水平。 考试期间需要怎么吃呢？

2. 頭條新聞

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     安眠藥劑量越吃越高怎麼辦？ 不吃安眠藥也能導正睡眠週期

     ...特異性失眠（沒有特定原因） 針對治療失眠，李信謙表示，第一線治療叫做「認知行為治療」，找到對的睡眠時間、找到對的助眠方式，例如放鬆、減少對床的害怕，增加入睡前想睡的區域；再來就是改變對睡眠的認知，有時候患者過度擔心失眠，反而會睡不著。根據國內外研究，認知行為治療的療效跟安眠藥其實是相當的，只是除了需要患者本身努力，也需要透過心理諮商治療輔助，雖然較為耗時，但好處則是療效佳副作用少...

     健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞

     7 小時前

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3. news.lnd.com.cn › system › 2022/03/30广播剧日趋火爆证明“耳朵经济”在升级-新闻-北国网簡

   news.lnd.com.cn › system › 2022/03/30

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   2022年3月30日 · 1、北国网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经北国网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将北国网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存 ...