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  1. 2024年4月10日 · Apr 10, 2024. 2024 年最被期待的劇《 不夠善良的我們 》終於開播! 這部由去年公開超強陣容後,就一直備受期待的劇集,由徐譽庭編導,加上 林依晨 、 許瑋甯 、賀軍翔及柯震東演出。 光從前導預告,以及首播內容就可以看到,除了演技精彩外,故事內容與台語也非常「毒辣」,說盡了人生不同階段的現實境況。 以下精選出 10 句《不夠善良的我們》金句語錄,戳心的文字,是否也喚醒了你的共鳴呢? 延伸閱讀: 也許有一天,你會感謝這個遺憾:劇《不夠善良的我們》觸動女生堅強外衣下的脆弱。 《不夠善良的我們》 1. 「你說,人性是不是很滑稽啊? 沒有得到的,永遠更迷人。 2. 「我一定要過得比她好,這樣子日子過起來是不是就會有目標、有痛苦? 《不夠善良的我們》 3.

    • Venus Law
  2. 2020年11月4日 · Crystal Chan. / Nov 4, 2020. 日本動畫大師 宮崎駿 筆下的都是動人之作,而在 2001 年上映的 《千與千尋》 (譯:神隱少女)更是經典中的經典,成為了不少觀眾的集體回憶。 上一次,我們就分析了《千與千尋》中的一些隱藏細節,透露出千尋跟白龍或許並不可以在現實世界中再度重逢( 詳文在此 );這次就不如看看千尋工作的「油屋」中,有著哪些人其實跟我們日常身邊的人非常相似的吧! 湯婆婆. 《千與千尋》的故事講述 10 歲的小學生荻野千尋,因為跟父母意外走入了神靈世界,父母還因為偷吃東西而被變成大肥豬,令千尋不得不留在這個世界工作,換取拯救父母的機會。 因此,千尋就到了由湯婆婆經營的澡堂「油屋」工作。 假若「油屋」是現實職場的縮影,湯婆婆就是千尋的老闆。

    • Crystal Chan
    • 什麼是事業倦怠期?
    • 調節工作節奏
    • 每天做自己喜歡的事
    • 適當地拒絕不合理要求
    • 為上班加入新鮮感
    • 訂立短期和長期目標,獎勵自己

    所謂的事業倦怠期,顧名思義就是對於工作產生了倦怠、厭倦和嫌棄的情緒,不但會影響工作效率和表現,長期困在負面情緒下對於心理也是不健康的。假若你在工作時出現了以下 5 種症狀,就很可能已經代表你已經進入了事業倦怠期了,要好好正視。 1. 除了像上文提到的上班等下班外,很多對於事業倦怠的人亦會有嚴重的遲到問題。有心理學家曾經指出,經常遲到的人其實都帶著一份逃避心態,對於即將要出席的活動或約會感到緊張、抗拒、或是焦慮,所以希望透過遲到而推遲一點面對,甚至縮短出席的時間。這也代表了你對於上班開始有逃避的心理。 2. 上班時提不起勁工作,甚至連跟同事的社交也懶得維繫。一個熱愛工作的人會喜歡跟同事們一起作 Team Work,享受團隊一同工作的成果。假若你沒理由的開始厭倦跟同事們打交道,或許就是對於工作失...

    不要小覷工作節奏對於工作效率的影響,香港普遍的加班文化都很嚴重,大部分人都無法在下班時間準時離開辦公室。然而,把工作時間拉長其實並非好事,過往也曾有外國公司試行 4 天工作周或是把每天的工作時間縮短,結果發現員工的工作效率不跌反升,就可以證明人是沒有可能長時間每天工作 10 多個小時而保持效率的。 所以,我們要學會分配工作的時間,要學會分辨緩急先後,而且在工作上的溝通要做好,避免做重覆的工作,影響固有的時間表。透過加快工作節奏,可以增加工作效率,這樣工作的滿足感自然可以增加吧。

    要讓每天刻板的工作變得有趣,也是我們走出事業倦怠期的重要一環。有研究指,每天工作前聽歌 10 至 15 分鐘可以有效提高工作的生產力,因為人在聽音樂時會釋出多巴胺和血清素,可以讓身體放鬆,更容易專心於工作。另外,亦有研究指,在工作疲倦時,觀看搞笑的影片可以提高意志力和集中力,到工作時就可以更有效率地表現。 姑勿論你是否喜歡聽歌或是觀看搞笑影片,重點是我們可以在每天一些特定時刻做一些我們喜歡的事,可以是吃零食、可以是外出散步 10 分鐘、也可以是瀏覽心儀對象的 Instagram。這樣就可以讓我們在工作中更期待這些小確幸時刻的來臨,變相讓我們更有動力工作。

    我們都知道,作為「打工仔」是真的有很多身不由己。然而,學會適當地拒絕,其實也是一種保障自己的防禦能力。過份多的工作,只會讓我們分身不暇,結果不論新舊的工作都表現不好。而且,其實也有研究發現,人是不可能一心二用的,當我們在注意面前的工作,旁邊的就自然會被大腦忽視,所以強迫自己同時間處理多樣工作,只是自欺欺人的做法。學會適當地拒絕,專心做好自己的事,減少工作量,自然可以讓我們更投入更有效率吧。

    有英國研究曾經發現,一班穿著超人服裝考試的學生,成績竟然會被穿著普通服裝的學生好。原因是因為人會在無意識的狀態下,感受到衣服的象徵意義。當然,提出這個研究並非建議你每天都穿著超人服飾上班,而是可以在每天上班前都花一點時間把自己打扮得好一點。造型影響心情,當我們打扮得時尚精神的狀態下,心情自然會比較開朗,會有更精力充沛的表現。 另外,在每天上班時加插一些新鮮感,同樣可以讓你更期待上班,例如是採用不同的上班路線、或是提早一個站下車、買不同店的早餐、甚至在下班時安排約會,都可以讓你平凡又沉悶的一點,注入一些色彩。

    要記住,人是不可能永遠在進步,永遠都不用休息的。有時候,休息是為了走更長的路。為自己訂立長短期的目標,而且加入計劃獎勵,短期的可以是買一件自己的心頭好,長期的可以是來一趟旅遊,這些都可以為你在心靈上充電加油,待休息過後再出發!工作是我們維持生活的現實,不是每個人都可以選擇最理想的工作,但如何把工作變成我們的理想,就是我們能做的事。

  3. 2020年7月31日 · 根據 JobsDB 針對 Z 世代的「引法則」(Laws of Attraction)調查結果顯示,Work-life balance 是僅次於薪金的最重要因素,工作之餘也不要忽略自己的私人生活,畢竟工作不是生活的全部。

    • Crystal Chan
  4. 2019年10月13日 · 根據 Wired 的報導,每天頻繁的通知便是其中耗的原因,你可以在設定的「通知」中關閉不必要的推播,選擇只關注你的朋友或重要的人,或者選擇全部關閉,這樣一來每次打開 Instagram 時也是一種驚喜!

  5. 2024年1月30日 · Photo by Richard Bord/Getty Images. A.P.C. 台灣第一間店. 這回 A.P.C. 即將 台灣 開設店舖,也是這個人氣品牌第一次到台灣來,目前已經可以看到 A.P.C. 已經在徵才網站招募銷售人員根據消息指出A.P.C. 台灣第一間店將落腳 SOGO 復興館四樓,並且已經確定會在 2 月 7 日這天開幕,喜歡 A.P.C. 的朋友農曆年前就能逛到了! apc_paris. 1.5M followers. View profile. apc_paris. 3,793 posts · 1M followers. View more on Instagram. 2,784 likes. Add a comment...

  6. 2017年8月25日 · 營業時間:週一至週五 7:00至19:00,周六7:00至14:00,周日公休. DPT – Department. 地址: 台北市中正區八德路一段1號中7B館. 電話: 02 2341 5660. 營業時間:週一至週日 12:00至20:00. 台灣 日本 Travel Taiwan Taipei 大阪 台北. #POPSPOTS in Taipei:「双木林小姐」的台灣日常-在 ...

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