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2023年10月29日 · 工作太忙忘了喝水？. 专家：喝水少是中风高发因素. 盯着电脑写方案、在办公室忙来忙去，一天都没喝一口水……这种废寝忘食的状态在神经内科专家看来 并不健康，很可能因为血液黏稠度过高，再加上工作压力大、精神紧张，最终形成静脉血栓都出现 ...
2024年1月10日 · 脑中风，又称脑卒中，是一种由于脑部血流突然受阻导致的急性脑功能障碍。 脑中风通常按照其发生的原因分为两大类： 1. 缺血性中风. 这是最常见的中风类型，约占所有中风案例的85%。 它发生在大脑某部分的血管被血栓或者其他物质堵塞时，导致血液无法携带氧气和营养到达大脑相应部位。 缺血性中风的几种细分类型包括： 血栓性中风：血液凝块在脑血管中形成，堵塞了脑内的血流。 栓塞性中风：血液凝块可能在身体其他部位形成，然后通过血液循环运输到大脑并引起堵塞。 2. 出血性中风. 它占所有中风案例的15%，发生在脑内血管破裂，导致血液渗漏进大脑组织中。 出血性中风通常与高血压有关，并且比缺血性中风更为致命。 出血性中风的两种主要类型是： 脑内出血：血管在大脑内部破裂。
2023年4月28日 · 充足的饮水可以减缓认知功能的衰退吗？ 近日，来自西班牙的科学家及其合作者在 《BMC Medicine》 发表了题为“Water intake, hydration status and 2-year changes in cognitiveperformance: a prospective cohort study”的研究论文，发现 在患有代谢综合征和超重或肥胖的老年人中 ...
2023年6月10日 · 美国国家卫生研究团队的先前结果显示， “充足饮水” 能够带来诸多健康好处——寿命更长，减缓衰老，患多种慢性病的风险大大降低，包括心力衰竭、痴呆症、中风、糖尿病、慢性肺病等等。 毫不夸张地说，多喝水还真是“包治百病”！ （详情可见： 喝水少，死得早？ 柳叶刀子刊：喝水不足，过早死亡几率高21%，八种慢性病风险高63% ） 仅饮用白水多少有些“寡淡”，人们的日常水摄入还来源于其他饮品，最常见且健康的莫过于 茶 、 咖啡 、 牛奶 等等。
2024年2月20日 · 在我们的日常生活中，早晨的习惯不仅关系到身体的基本需求，更可能是一些潜在疾病的导火线。 因此，我们迫切需要探讨一个备受争议的话题：早起空腹喝水，是否真的比不吃早餐的危害还大？ 为了更好地理解这一话题，让我们一同深入挖掘早晨的奥秘。 通过引用可靠的研究和数据，我们将揭示早起空腹喝水的重要性，并探讨正确的做法。 让我们迈入这场关于早晨养生的探索之旅，从小细节开始，呵护身体，远离潜在的健康风险。 01.早起空腹喝水有危害？ 经过一整晚的安详睡眠，我们的身体在早晨苏醒时渴望被呵护和滋养。 早晨的第一杯水，如同清晨的阳光，扫去一夜的疲惫，唤醒身体的每一个细胞。 然而，关于早起空腹喝水是否比不吃早餐的危害更大的疑虑一直存在。
2022年3月13日 · 这可能是身体在释放某些疾病的重要信号！ 口干，说得直白点就是嘴巴渴了，但口腔干燥的表现，其实还和人的 耐受程度 有关。 （来源：soogif） 观察身边的人不难发现，有的人可以连续好几个小时不喝水，而有的人需要不停喝水，一会儿不喝水就渴得受不了。 我们的唾液分泌调节主要依据神经反射，而支配唾液腺的传出神经主要是交感神经和副交感神经。 在这两种神经兴奋情况下，唾液就会分泌更多。 所以，我们能见到很多老年人明明唾液不多，且没有不适，这是因为他们已经适应了这种神经反射。 相反的，小孩子往往口水多，是因为还没有耐受。 再看唾液腺，我们的唾液腺主要由腮腺、下颌下腺和舌下腺，这几个部分组成。 唾液腺一般分泌的唾液量，是每天1000~1500ml。
2022年11月29日 · +. 药明康德内容团队编辑. “为了健康，每天要喝8杯水。 ”相信所有读者都听过这则箴言。 摄入充足的水分对于维持健康的确必不可少，但每天8杯水（大约相当于2升）的推荐量真的有科学依据吗？ 最近，一项发表于《科学》杂志的大规模研究告诉我们， 这个问题的答案远比“每天8杯水”要复杂。 通过对全球范围内超过5000人的综合检测分析，研究发现有太多因素会影响我们对水的需求量。 相比于固定的数值，文中的公式能让我们更好地掌握喝水的量。 我们知道，我们每天主要通过饮用水以及食物获取水分，这些水参与各种生理活动，最终通过尿液、汗液、皮肤蒸发等方式排出——我们每天摄入的水与流失的水达成了平衡。 而这项研究关注的关键概念—— 水周转量 （water turnover），指的就是身体每天使用的水量。
