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     「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對

     談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...

     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     4 天前

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     名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開

     健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣...

     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     21 小時前

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2. news.tvbs.com.tw › health › 2041271地中海飲食好處多！降膽固醇、癌風險 無痛甩油助減肥 - TVBS新聞網

   news.tvbs.com.tw › health › 2041271

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   2023年2月13日 · 降膽固醇、癌風險 無痛甩油助減肥. 地中海飲食法配上健康餐盤可以降膽固醇。. （示意圖／shutterstock達志影像）. 使用地中海飲食法不但能降膽固醇 ...

3. news.tvbs.com.tw › local › 199090研究新確證 「地中海飲食」果真「顧心」││TVBS新聞網

   news.tvbs.com.tw › local › 199090

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   2013年2月26日 · 想要健康長壽，很多人會從飲食著手，而從以前就備受推崇的「地中海飲食」有益健康，尤其對心臟很好，但卻一直沒有正式的科學研究來佐證 ...

4. news.tvbs.com.tw › news › searchresult搜尋:張惠妹 飲食菜單 第1頁│TVBS新聞網

   news.tvbs.com.tw › news › searchresult

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   2023年4月3日 · TVBS新聞網提供即時且完整的時事新聞，包含全球、民調、議題懶人包、娛樂、社會、生活、運動、健康、汽車、旅遊、美食、網路趣聞與兩岸新聞 ...