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2023年11月29日 · 營養師沈宛徵指出，據統計，火鍋一餐熱量大約是800～1000大卡不等，若是麻辣鍋、吃到飽火鍋，由於湯頭本身高熱量，食材種類複雜，加上佐餐飲料 ...
2023年5月30日 · 你愛吃湯麵嗎？ 但其實麵食比飯類熱量更高，也會無意間吃下更多分量，營養師李婉萍就在 臉書 建議不妨可以多點一份青菜或是豆乾、滷蛋等，維持飲食均衡，並且列出常見的麵食熱量，更指出這些族群應該避免特定口味。 李婉萍在臉書分享麵食熱量一覽。 （圖／翻攝自李婉萍營養師臉書） 更多新聞：好心酸！ 減肥沒效果恐是「胰島素」攪局 3招打造易瘦體質. 常見11種湯麵一碗熱量有多少？ 紅燈區. 紅燒牛肉麵（959g）：963卡→高血壓不適合. 排骨酥麵（738g）：747卡. 餛飩麵（700g）：602卡→高膽固醇不適合. 黃燈區. 鵝肉麵（727g）：579卡. 酸辣湯麵（753g）：577卡→糖友不適合. 榨菜肉絲麵（700g）：532卡→高血壓不適合. 肉羹麵（729g）：460.7卡→糖友不適合.
