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  5. 2019年11月28日 · 8.避免食用宵夜,還有含有人工 添加物的食品。 9. 正確的皮膚清潔觀念,選擇適宜的化粧、保養、清潔用品、洗臉次數大致上以早晚兩次為宜,視情況可增加到3至4次。 10.持續而且適當的運動,可以增加新陳代謝,對於皮膚可是相當有幫助的。

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