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三、教導與鼓勵學生學習自主管理習慣。. 參、實施方式及內容：. 一、服裝規定：. (一)學生服裝以整齊、清潔、美觀與大方為主。. (二)學生服式為制服、運動服與實習服三種。. 1.制服：. (1)夏季：著短袖白色上衣、皮帶、卡其褲或黑色短裙、褲裝著深色襪與 ...
壓力並非全然是壞事,適度壓力是好的,「運動就是一種好壓力,」精神科醫師楊明仁解釋,運動可以消耗讓人緊繃的腎上腺素,腦內啡和血清素則會增加,讓人放鬆、愉悅。. 吳立偉指出,規律運動可以改善自律神經的功能。. 最新研究顯示,第二型糖尿病患者合併自律 ...
一、宗旨:指導學生認識運動與健康的關係，選擇適合的運動項目，訂定合適的運動處方，確實執行本計畫。. 二、對象:期初體適能檢測各單項未達標準 (請加強)及健康體位未達標準之同學。. 三、時間:利用體育課及課間活動時間，由體育教師或導師執行本計畫 ...
實施體適能測驗時，建議請依下列流程進行，以免前項測驗而影響後項測驗之體能。. 心肺耐力測驗（800或1600公尺跑走）最容易影響，盡量安排在測驗之最後項目。. 1.養成規律運動保持良好適能。. 2.表現簡單的全身性身體活動。. 3.增加柔軟度。. 1.左手繞過頭頂 ...
一、參加學生：第一穿著便服(長袖、長褲、運動鞋)、第二天著學校長袖運動 服上衣及迷彩褲(請務必提供身高、體重、腰圍、頭圍，以利 服裝準備事宜)、第三天為本次活動T恤，下半身便服長褲。
儀容規定： 1．男生：兩側頭髮不得觸耳，後腦髮根往上斜推，前面頭髮不得過眉，不得蓄鬍鬚，指甲經常修剪 (依衛生常識規定為準)。 2．女生：頭髮一律紮髮帶或髮箍固定 (式樣不限，以黑色為主)。 須在以正常方式目視顏面之正側面為準。 指甲經常剪 (依衛生常識規定為準)。 3．男女生均不得以任何型式之裝飾品來加強頭部之外觀，另戒指、項鍊、手鐲、佛珠、頸帶等，均以不佩帶為宜，但若有過大、炫耀、做怪等情形發生，則予以強制取締，暫時由校方沒收保管，於放學後發還，並予以處分。 4．凡化粧、擦口紅或佩掛耳環，有失學生應有儀態，如發生此等情形，將予處分。 肆. 禮節規定：1．凡本校同學均應於校內外，遇見師長問好。 2．課堂禮節均應由班長或幹部發口令向師長行禮。 3．進入辦公室或晚進教室均應呼「報告」可方進入。
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