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搜尋結果
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2023年10月19日 · 對此，營養師彭逸珊就分享，能對抗自由基的6款抗氧化食材，包括綠茶、黑咖啡、芭樂、酪梨、大蒜及蘆筍。 其中她提到，芭樂富含維生素C，也能促進膠原蛋白合成、幫助鐵質吸收。 彭逸珊在 臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文 表示，想要健康就要了解自由基，其會攻擊細胞造成氧化損傷，進而導致老化、疾病出現，因此，懂得如何抗氧化就顯得非常重要。...
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2024年6月1日 · 談到補充膠原蛋白的方法，很多人都會想到吃豬腳，是否真的有效？對此，營養師曾筱庭表示，豬腳的膠原蛋白分子結構過大，相對難以吸收，不僅 ...
2024年5月30日 · 4、釋迦：除了幫助消水腫，亦富含維生素C，能促進膠原蛋白形成，維持好 ... 好市多這款「泰國甜點」超罪惡！脆皮巧克力搭香蕉 老饕讚好吃 20:45 ...
