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2024年3月20日 · 黃軒表示，市面上的枕頭材質很多，專家建議可以枕頭材質可以「有支撐力、有回彈力、有包覆力」為主，曾有研究聚酯、泡沫、羽絨、橡膠等5種不同材質的枕頭，測試睡眠一週內醒來時頸椎疼痛的持續時間，結果發現羽絨枕是所有材質中報告不適性和睡眠品質差最高的，可見羽絨枕下陷明顯、支撐力不足，專家推薦枕頭材質順序是：生物基枕> 乳膠枕>...
2018年7月17日 · 2018/07/17 17:07:00. 生活中心／綜合報導. 想要有良好的睡眠品質，必須要有一顆好枕頭，但市售枕頭樣式百百款，該怎麼挑選到自己適合的呢？ 專家指出，想找到最佳的枕頭高度，只要摸摸下巴就知道了。 根據 《澎湃新聞》...
2019年12月10日 · 日前有名網友因沒有重視枕頭的重要性，開始頻繁出現痠痛和落枕等症狀，於是好奇發問「好幾千塊的枕頭真的有那個價值嗎？ 」此文一出，不少人 ...
其他人也問了
側睡適合什麼枕頭?
第一晚睡枕好睡好嗎?
超涼感舒眠枕是什麼?
如何挑選枕頭?
2023年3月8日 · 事實上，有專家曾表示，飯店裡的4個枕頭是有妙用的，而枕頭有三種用法，若「仰臥」時，放在頭和脖子下面用來當真正的枕頭，一個放在兩膝下，使膝關節能夠處於輕度屈曲放鬆狀態，另外兩個分別放置兩隻胳膊下，讓兩個胳膊的肘關節也放鬆，幫助入眠。...
2018年3月26日 · 常常失眠可能是枕頭沒選好，要怎麼選顆好枕頭？醫生說只要睡覺時頸椎成15度而且不會掉到枕頭外面，就是好枕頭。 好床好枕頭不能保證好睡眠。
2023年5月30日 · 台中光田骨科嚴可倫醫師指出，造成落枕的原因有很多，可能是因為睡姿不良、長時間不正確的坐姿或站姿，導致頸部肌肉長時間收縮，或是睡覺時在溫差大的環境下吹冷氣，使得頸部肌肉過冷，也可能是頸椎小面關節錯位或甚至感冒引起的發炎都有可能造成。 嚴可倫醫師也教大家「怎麼避免落枕問題」，首先，選一顆適合自己的枕頭吧！...
2016年10月30日 · 94要賺錢. 祝你健康. 記者張佩雅、江文賢／台北報導. 再沒有什麼事比一夜好眠還重要，而中醫也提出睡覺要「頭涼腳熱」，因此讓不少民眾專門挑散熱性高的「天然」材質枕頭，像是中醫師就說蕎麥枕可以去頭痛、綠豆枕能消暑，而茶葉枕能安神。 不過天然枕最怕潮溼和長蟲，可不能隨便，得費功夫多保養。 蕎麥殼做枕頭能去頭痛。...
