搜尋結果
越減越肥 中醫經方說:「水濕痰飲」. 老病人再回診，看到的是膨脹了一大圈，也常見到媒體裡的公眾人物，隨著歲月日益腫脹的身形，幾乎每個人都曾努力過的功課，「減肥」是大夥兒一輩子的課題。. 如果是貪吃不節制，身形改變也就認了，但不乏一大掛人 ...
麵包臉、大象腿、河馬臀、蝴蝶袖等部位，怎麼瘦也瘦不下來？ 讓專業中醫師告訴你如何藉由改善體質，自然消除這些局部胖。 超有效局部瘦身穴位教學
一直胖起來 中醫說 「瘦」. 一直胖起來是無數人心裡的痛，診間常說：「一個可以減肥成功的人，做任何事都能成功。. 」減肥真的很難，尤其上了年紀的人，省吃儉用仍然越減越肥，很多人剛開始減肥充滿鬥志蓄勢待發絕對堅持，但執行的層面碰上撞牆期 ...
那如果已經瘦到滿意的體重，而想要讓自己看起來更健壯一點，那便要多做像是重力訓練、仰臥起坐、伏地挺身等的「無氧」運動來增肌。想瘦身又不知道該做些什麼，就多運動吧！
中醫辦症論治.依體質減重.健康美麗瘦身不是夢. 經過一個快樂的春節年假，不知不覺有些人已經感覺自己胖了一圈，肥的不少，回頭一看才過年大吃大喝，不只沒有節制，還加上過年快樂地熬夜，結果就造成了肥胖不少，而血液裡似乎也堆滿了不少壞的代謝物與 ...
當妳是靠節食瘦下來時，掌控身體代謝的荷爾蒙，瘦素減少、胖素增加，就會使基礎代謝率降低，這時即使再嚴格的節食，也是無法再瘦下來的，而且只要吃個一點點東西，復胖的速度更是快得嚇人！
舉重訓練後的復原期，此時乳酸堆積、肌肉酸痛，燃燒脂肪的酵素才開始忙碌起來，它可以將脂肪燃燒，因此也可以減肥，舉重運動通常單塊肌肉，每次只要使用低磅數兩組，每組20下，就可以塑身。. 作者：陳維苓 中西醫師 現任：仁美中醫診所院長. 院址 ...
