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1. 其他人也問了

   懷孕時可以吃火龍果、奇異果嗎?

   • Q5：懷孕時可以吃火龍果、奇異果嗎？ 有些準媽媽擔心上述水果屬性較寒涼，食用會對胎兒造成不良影響。 但其實，奇異果、火龍果當中都含有酵素，能刺激腸胃蠕動，若孕媽咪有便秘的情形，還能夠協助消化、促進排便。

   懷孕時，吃了這些會宮縮、過敏、流產嗎？！別怕！婦產科醫師來解答 …

   www.mombaby.com.tw/articles/15874

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   嬰兒可以吃奇異果嗎?

   • 嬰幼兒： 半顆以上，最多不超過1顆，如果擔心兒童有過敏風險，建議5歲以下兒童少吃為宜，寶寶可以吃奇異果的期間為出生6個月後，可以食用副食品即可吃奇異果，媽媽們可以在給嬰兒食用前先自己試試看酸甜程度，避免過酸刺激寶寶腸胃。 成年人： 一天只要食用1顆奇異果即能攝取到足夠的維生素C等營養，建議不超過3顆。 長者： 1～2顆為佳，長輩如口齒較弱，建議可以打成果汁食用。 吃奇異果有何禁忌？ 奇異果雖然是超級水果，但就算是再好的食物，也有不適合吃的族群，到底哪些人不適合吃奇異果呢： 腎臟病患者： 因奇異果屬於高鉀食物，腎臟病患者如果須要限鉀，就必須諮詢醫師與營養師，避免食用。 服抗凝血藥物者： 應避免食用奇異果，否則會影響血液凝結。 女性經期來潮： 經期來時女性應多補充溫補食品，避免較寒冷的食物。

   奇異果營養高有5大功效，早餐空腹吃奇異果？7大禁忌 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/87101

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   吃奇異果有什麼好處?

   • 減少心血管疾病、降膽固醇： 常吃奇異果能有效降低三酸甘油脂、預防血管栓塞、動脈硬化等心血管疾病，奇異果中的膳食纖維有豐富的果膠，能降低體內的壞膽固醇。 減少癌症發生率： 奇異果的纖維能阻止腸道內亞硝酸銨等致癌物質的形成，有效降低食道癌、胃癌、大腸癌等發生機率，果肉內的多酚也能有效增強細胞抗癌力。 幫助入眠： 每天睡前1～2小時前吃兩顆奇異果能較容易入睡，睡眠品質與睡眠時間也會提升，有失眠困擾的人不妨試試。 減緩老化、抗氧化： 奇異果中豐富的維生素C是天然又有要的抗氧化劑，常吃能讓您優雅的老化。 孕婦可以吃奇異果嗎？ 奇異果對於孕婦來說同樣是超級水果，除非剛好對奇異果過敏，否則同樣能帶來意想不到的效果，國外網站 Pregnancy Food Checker 指出，孕婦食用奇異果有以下功效：

   奇異果營養高有5大功效，早餐空腹吃奇異果？7大禁忌 - 康健雜誌

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   孕婦吃什麼水果最好?

   • 一般來說，孕婦食用水果未限時機，但吳明珠提醒，若腸胃虛弱、容易胃酸過多、脹氣，或胎兒較大壓迫腸道的孕婦應在飯後食用偏酸水果（如檸檬、柳丁、奇異果等）較佳，以免造成腸胃不適。

   懷孕別吃「寒性水果」？ 醫︰依體質適當攝取 - 即時新聞 - 自由健康網

   health.ltn.com.tw/article/paper/806549

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2. health010.tw › posts › kiwi-benefits-and-nutrition奇異果5大功效防癌、抗老！但注意這4種情況不宜吃 - 健康010

   health010.tw › posts › kiwi-benefits-and-nutrition

   奇異果這麼好，但是孕婦可以吃奇異果嗎？ 其實以中醫論點，孕婦屬於熱性、燥性體質，而綠色奇異果是屬於涼性水果，黃色奇異果則是溫性水果，所以孕婦奇異果是可以吃的！綠色奇異果適合熱性體質的孕婦，黃色奇異果則適合寒性、一般體質的孕婦。

3. mamilove.com.tw › articles › 457懷孕禁忌──哪些水果要少吃或多吃？ - 育兒文章｜媽咪愛

   mamilove.com.tw › articles › 457

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   2024年1月8日 · 孕期吃水果的準則 除非醫師有特別指示或體質異常者，大部分的水果都是可以吃的。 不要大量的只吃特別某一種水果。 無論是什麼水果，量都不要吃太多。 盡量吃整顆完整的水果，打成果汁之後比較容易過量攝取。 孕期適合吃的水果 蘋果

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4. www.commonhealth.com.tw › article › 87101奇異果營養高有5大功效，早餐空腹吃奇異果？7大禁忌 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 87101

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   2022年10月19日 · 孕婦可以吃奇異果嗎？奇異果對於孕婦來說同樣是超級水果，除非剛好對奇異果過敏，否則同樣能帶來意想不到的效果，國外網站Pregnancy Food Checker指出，孕婦食用奇異果有以下功效：

5. www.mombaby.com.tw › articles › 15874懷孕時，吃了這些會宮縮、過敏、流產嗎？！別怕！婦產科醫師來解 ...

   www.mombaby.com.tw › articles › 15874

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   2021年9月3日 · Q5：懷孕時可以吃火龍果、奇異果嗎？ 有些準媽媽擔心上述水果屬性較寒涼，食用會對胎兒造成不良影響。 但其實，奇異果、火龍果當中都含有酵素，能刺激腸胃蠕動，若孕媽咪有便秘的情形，還能夠協助消化、促進排便。

6. mamiguide.com › article › pregnant-woman-diet-mines【2024】孕婦飲食禁忌 1 張食物表帶你了解，5 大飲食地雷絕對不 ...

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   2022年1月14日 · 懷孕時絕對不可不知的 5 大孕婦禁忌食物！ 1. 避免生食及未煮熟的食物. 2. 避免油膩和刺激性的食物. 3. 免過度加工的食品. 4. 避免飲酒或含有酒精的食物. 5. 避免咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因的飲品. 了解孕婦飲食禁忌，安心度過孕期 300 天！ 最詳細孕婦食物表看這邊，1 張圖秒懂孕期可吃與不可吃的食物！

7. www.mombaby.com.tw › articles › 16103孕婦吃「奇異果、鳳梨」有助消脹氣．但別輕忽它的熱量！｜ ...

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   2019年12月15日 · 孕婦吃「奇異果、鳳梨」有助消脹氣．但別輕忽它的熱量！. 吃水果並沒有唯一的最佳時機，必須因人因需要而調整。. 每個人吃水果的習慣皆不同，有人喜歡於餐前食用水果，有人則習慣把水果做為飯後甜點，甚至把水果直接當正餐的人也不在少數。. 如果是 ...

8. www.sundaykiss.com › 健康 › 奇異果好處禁忌-吃法奇異果好處及禁忌｜奇異果連皮吃？營養師教最佳吃法＋簡易食譜 - ...

   www.sundaykiss.com › 健康 › 奇異果好處禁忌-吃法

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   2022年8月20日 · 1. 坊間有說奇異果連皮吃，營養更多，是否屬實？ 奇異果好處多，其表皮有豐富纖維，有助改善或預防便秘。 由於結果綠奇異果表皮上有大量纖細絨毛，所以不建議連皮食用。 相反，金奇異果及奇異果梅表面上沒有絨毛，所以食用前用刷洗乾淨，便可放心整個食用。 2. 直接吃奇異果或是喝鮮榨奇異果汁較好？ 直接吃奇異果比喝果汁好，因為一杯奇異果會用到3-4個奇異果，飲用果汁會不知不覺攝取過多糖份，長遠會導致體重上升及肥胖。 3.哪些人不適宜進食過多奇異果？