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寒露
- 2024年10月8日星期二 農曆 九月初六
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2015年1月22日 · 一年二十四個節氣，溫熱寒涼各有不同，飲食一定要與時俱進！ 人體中藏著季節的祕密. 一年分為四季，四季變化形成自然界的氣象萬千。 古人講究「天人合一」，認為人和自然是一個完美的整體，而一年四季氣候的變化，時時刻刻都在影響人體的生理節律，所以人的飲食要順當季節，符合四季交替的自然規律。 只有順應自然，遵循四季變化的規律，注意飲食調養，才能夠防疾病於未然，增強體質，使生活更加健康美好。 春季養肝脾. 一年四季當中，春季是陽氣升發的季節，在五行中對應肝，人體的肝臟也剛好具有「生發」的特點，養肝的「生氣」目的就在生血氣，這是肝的主要作用。 春季沒有保養好就會傷肝氣，肝傷則不能生心火，到夏季火就不足，這時人們若嗜食冰鎮啤酒、冰棒等寒冷之物，就易發生寒性病變。 因此，春季應以養肝為主。
2012年8月9日 · 在這個節氣，平時體質偏寒的人可採用局部水袋熱敷來保健，也可以通過手掌拍打、叩擊來疏通經脈。 此外，在背部塗抹凡士林，擦至皮膚溫熱潮紅，對抵抗感冒、扶助正氣、增強身體免疫力也同樣有好處。 處暑表明夏天的暑氣逐漸消退，但天氣未出現真正意義上的秋涼，而且此時晴天下午的炎熱亦不亞於暑夏之季，這也就是人們常講的「秋老虎，毒如虎」的說法。 這也提醒人們，秋天還會有熱天氣的時候，也可將此視為夏天的回光返照。 著有《清嘉錄》的顧鐵卿在形容處暑時講：「土俗以處暑後，天氣猶暄，約再曆十八日而始涼；諺云：處暑十八盆，謂沐浴十八日也。 」意思是還要經歷大約十八天的流汗日。 對於偏熱體質的人來說，秋季宜養「收」，此節氣應收斂神氣，保持平淡，安寧心神，使情志與秋收相應。
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2019年1月21日 · 萬芳醫院心臟內科主任林永國表示，氣溫本身雖是一個壓力，但最主要原因是人體必須適應外在環境的變化，在適應、調節的同時就會增加體內「壓力荷爾蒙」如腎上腺素（adrenaline）和腎上腺皮質醇（Cortisol）的物質，而腎上腺素的荷爾蒙會使脈搏數上升，動脈收縮。 再加上，溫度變化亦會增加血管收縮，若本身就有血管狹窄、動脈硬化等跡象，理所當然，更可能讓原本就存在的動脈粥樣硬化斑塊破裂變成血栓，進而增加心肌梗塞、心律不整及中風的急性發作！ 認識心血管疾病. 「喘、胸痛、水腫、心悸、暈倒……」是心血管疾病常見的症狀，當身體出現上述徵象時，即有心血管疾病的可能！
2024年1月22日 · 至於中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮在 專欄 指出，「緩進式寒潮 (流)」持續南下，氣溫繼續下降、愈晚愈寒冷，今晚將觸及「寒流」定義 (為台北觀測站≦10度)，沿海低溫則將降至7度。 最新模式模擬顯示，1/23至1/25晨，受到「寒流」籠罩、勢力最強，各地氣溫降至最低，部分平地的最低氣溫約可降至5度以下；明日中部以北及東半部有局部雨，天氣「極濕冷」，週三 (1/24)東半部有局部雨，天氣漸轉「極乾冷」，應特別注意保暖、慎防寒害。 週四白天起至下週 (1/28)日「寒流」漸減弱、氣溫逐日回升，大台北多雲，桃園以南晴朗穩定，東半部偶有局部短暫雨。 至於這波寒流會如同2016年霸王寒流一樣，陽明山再度飄雪嗎？
2022年12月19日 · 霸王級寒流來襲》冬天開暖氣，一定要注意這5件事！ 一表整理6大類電暖器優缺點. 黃建誠. 生活消費. shutterstock. 2022-12-19 17:00. +A -A. 加入收藏. 冬天保暖防寒必備物品絕對少不了電暖器，尤其家庭成員若有銀髮族、小朋友，更是需要它。 不過電暖器功率不低，從500到破千瓦（W）都有，以700 瓦（W）來算，寒冬每天使用3小時，30天下來也用掉了63度電，約莫315元，若學會節電使用，積少成多，省下來的費用也相當可觀。 電暖器省電妙招1. 與其挑較大機種追求加熱速度快，不如按需求挑選最適合的.
2022年3月2日 · 1315期. 2022-03-02 15:27. +A -A. 加入收藏. 想端出好吃的食物、調飲，從食材的選擇、調和，到互搭產生的變化，就像做一場科學實驗，需要經過多次的試驗與調配。 以當令節氣為原點，細究食材的產地、品種、配料還得斟酌用量，像是研究室裡的研究生，把分析食物當作好玩的科學，一桌美味封存了季節，調配出誘人好味覺。 利用醃漬、發酵保存食品. 玩菌種跟微生物的科學. 梅酒、檸檬鹽、剝皮辣椒鯷魚橄欖醬……由胭脂工作室實驗出的食物，從季節性漬物到為了活動研發的發酵品，累積已有上百款。
2013年8月6日 · 原則1多吃涼性、利水性食物. 瓜類、菇類、筍類、百合、蘆筍、茄子、水梨、火龍果、橘子、草莓。 原則2 適量添加辣味. 吃東西時可加一點生辣椒或是胡椒粉，可以把濕氣排出體外，消除疲勞。 原則3 多吃苦味、甜味. 苦味有清熱效果，甜味則可健脾，但不宜過甜易生痰，微甜即可。 夏轉秋 收藏陽氣養肺過冬. 長夏剛好介於夏末初秋，這個時節除了調理脾胃外，也是養肺的好時機。 中醫理論認為，到了秋季，氣溫轉涼，大自然陽氣潛藏，人體陽氣也隨之轉入收斂狀態。 因此，秋季養生就是要好好收藏身體的陽氣，才能為寒冬做好準備. 陳旺全說，以中醫五行來講，秋天所對應的人體臟象是肺，秋季的時後天氣乾燥很容易傷及肺陰，此時更應注意鼻乾喉痛、咳嗽胸悶等呼道道疾病。 此時如果能好好調和呼吸，使肺火不燥，就能保持呼吸順暢。
