寡糖乳酸菌效果 相關
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2024年2月22日 · EPS的名稱是菌胞外多醣，意思就是由單醣集合而成的多醣，由於它不易消化，所以不會在小腸內分解，而是直接送進大腸、成為益菌的養分，促進短鏈脂肪酸生成。 由於它的功能和膳食纖維一樣，所以EPS又可以稱作「乳酸菌製造的膳食纖維」。 第二個作用是提高免疫功能，保護身體不受流感和感冒病毒入侵。 能生成EPS的乳酸菌菌株有好幾種，目前都分別還在研究中。...
2023年10月20日 · 麻生麗美與藤本倫子指出，甘酒和優格混和一起食用可提升鮮味；此外，甘酒含有麴菌，在發酵過程中會產生寡糖，寡糖能在腸道中成為優格乳酸菌的食物，更有助增加好菌、調整腸道環境。...
2024年5月18日 · 豆漿中的寡糖，是腸道中比菲德氏菌和乳酸菌的營養來源，讓你的腸道常存好菌，排便更加順暢。 豆漿減重，兩大關鍵點. 豆漿減肥 © 由 媽媽寶寶 提供. 竟然豆漿好處多多，難道我們就可以每天當水喝嗎？ 當然不是。 喝豆漿減重，除了要喝對時間，並且需要搭配正確的食物，三餐照樣正常吃，並維持平常的運動習慣，2個月內就可以瘦下3公斤。 喝豆漿時間....
2024年1月11日 · 營養師解惑：由於益生菌與益生質是好搭檔，能相互激勵強化好菌吸收效率，因此飲食方面不可錯過；尤其，木寡糖、果寡糖、水溶性纖維（果膠、菊糖）等成分中皆含有豐富益生質。 食物選項如：洋蔥、蘆筍、黑白木耳、花椰菜、蘋果、奇異果、香蕉、鳳梨；以及糙米、南瓜、地瓜、燕麥等食物，和黃豆、毛豆等豆類「原型」食材都為飲食攝取上的好選擇。...
功效：有助於調節生理機能，調整體質，維持消化道健康。 同一個菌種之下，益生菌還有許多不同的菌株，每個菌株都有專屬編號，只要查詢菌株編號，就能得知更具體的功效，並可確認益生菌宣稱功效是否有研究佐證。 舉例來說，LA1就是A菌底下的一個菌株，LA1是它的菌株編號，查詢LA1可以發現，LA1是經過實驗證實有助於維持消化道健康的菌株。 哪些人適合吃益生菌？...
CYPRESS & CITRUS杉與橙穩糖瞬新益生菌 忙碌的現代生活中，療癒系食物是很多人的日常救贖，但是許多人往往忽略，它對體內恆定帶來的負面影響 ...
營養專家中澤琉美指出，海帶芽的膳食纖維是水溶性的，建議和竹筍等富含不可溶性膳食纖維的食品一起食用，可同時攝取兩種膳食纖維。 膳食纖維可分為水溶性食物纖維和不溶性兩種。 這兩者不只能防止便秘，還可以抑制血糖上升，並降低血液中膽固醇的濃度。 人體的免疫系統，70％布建在腸道之中，腸道健康免疫力才會好。...
