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2020-02-20 17:38. 更新： 2020-04-06 09:28. 武漢肺炎, 疾病, 女性, 男性, 新知, 健康, 營養師Stella. 收藏. 前幾天突然拉起肚子來， 雖然有微燒且全身無力， 但在判斷不嚴重後就沒有去看醫生， 而是透過飲食生活調整讓它自行恢復。 由於飲食有所調整， 所以在跟朋友一起時會稍微解釋. 為什麼沒有吃某某食物而改吃別的， 結果發現大部分的朋友卻腹瀉不太有概念， 不知道腹瀉其實不能亂止瀉， 也不曉得飲食該如何吃， 所以萌生了寫篇簡單的腹瀉介紹文章。 繼續看下去... (贊助商連結...) 什麼叫做腹瀉？ 腹瀉是大腸蠕動異常造成的問題， 大腸在體內最主要的功能. 就是回收食物殘渣中的水分， 一天下來約可回收 1200 cc ~ 1500 cc 水分，
- 益生菌：別挑。含有輕瀉成份的產品。開始吃副食品的孩子經常有便秘的問題，於是媽媽們就會想到要給孩子補充「益生菌」來改善腸胃道功能，而且還聽說。益生菌可以改善過敏、提升免疫力…等。
- 魚油：大人小孩需求不同。應該分開吃。每個父母都希望孩子能贏在起跑點，所以希望可以補充「魚油」來獲得 DHA。促進小朋友腦部發育。不過，小朋友適合吃的魚油和大人是不一樣的，
- 鈣粉：有喝牛奶。可不需要額外補充。如果小朋友每天有喝到 1～2 杯奶類（240～480 c.c.）或其他乳製品，飲食也均衡沒偏食，是可以不需要額外補充鈣質的。
- 卵磷脂：開封後要盡快吃完。相信媽媽們之間一定都會流傳。吃「卵磷脂」不會使乳腺阻塞，這是對的。一般哺乳建議可補充 1200 mg 的卵磷脂，若嚴重的乳腺炎，
2015年1月21日 · 「六種清腸食物」掃光你的腸道垃圾！ 輕鬆排體內宿便、毒素、病菌！ 為了家人健康一定要收藏！ 2015-01-21 17:31. 更新： 2018-06-15 14:48. 飲食, 新知. 收藏. (圖/shutterstock) 環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等. 都有可能導致人體產生各種生理垃圾， 毒素長期在體內堆積， 會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。 採用飲食排毒法，既簡便易行， 又無副作用，何樂而不為呢？ 先來檢測自己體內的毒素吧...！ （贊助商連結...） 自測：是否體內毒素超標. 1.早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。 5分. 2.梳頭時持續掉頭髮。 5分. 3.患有風濕癥。 10分. 4.腰腹部出現贅肉。 10分. 5.經常發生便秘或腹瀉。 5分
2015年11月13日 · Jam. CMoney官方. 脹氣常吃「胃散」，反而容易「高血壓」？ 5個醫藥常識，一定要分享給家中的長輩！ 2015-11-13 11:34. 更新： 2018-07-22 12:15. 健康養生, 讀書心得, CMoney官方. 收藏. (圖/shutterstock) 生病了當然要用藥來醫，但是不該吃的藥千萬不要吃！ 太可怕了， 原來我們從小時候開始就都「吃錯藥」？ 5個常見的錯誤用藥常識. 趕緊來看看吧... (贊助商連結...) 1. 小感冒千萬不要吃到抗生素. 抗生素只能針對「細菌感染」問題， 像感冒這種「病毒感染」是完全無效的。 一般而言，感冒吃消炎藥就夠了。 但有時你卻會看到醫師的處方裡面有「抗生素」？ 其實， 抗生素既不能消腫、也不能退燒、更不能止痛，
七分養應該在三分治的基礎上進行，首先，要先知道哪些食物影響你的胃， 是哪些食物和生活習慣，害你 胃痛 呢？ 1、先改掉 熬夜 的習慣. 從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。 這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃宵夜可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。 2、胃消化功能不好的人，一定要 少量多餐. 通常胃不好，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。 硬的、纖維類的東西不好消化。
2015年5月22日 · 媽媽們最大的煩惱，就是要給孩子的早餐準備些什麼呢？看看這位媽媽的分享，簡單、美味又快速的早餐食譜，讓小朋友的早餐能吃的開心又營養！國小生也很適合喔！
2019年11月20日 · 兒童每天飲200～250毫升為宜。 不適宜喝豆漿的人 豆漿雖然很有營養， 也不是人人都能飲用或多飲用的， 1. 腸胃不好的人 比如：急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者 均不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多 ，加重病情，或者引起胃腸脹氣。 豆漿中含有 ...
