搜尋結果
2018年7月5日 · 少食糖份高食物. 雖然身體需要脂肪，但對於 糖份 就是另一回事。. 根據 David 的說法，我們的腦部對於糖分是不能夠辨識的，在進食糖份較高的食物時，我們會不知道何時才是飽肚。. 另外，進食過多非天然的糖份對於新陳代謝都會有壞影響，亦會影響胰島素 ...
- Crystal Chan
2018年10月5日 · Crystal Chan. / Oct 5, 2018. 對於努力 減肥 中的女生們，相信都會很在意自己的 新陳代謝 ，亦會努力地讓新陳代謝變快。 正確一點說，新陳代謝就是指身體燃燒卡路里並轉化成維持身體機能的能量的比率。 新陳代謝雖然會隨著年紀而減慢，但同時亦會因為一些生活習慣而改變。 雖然「新陳代謝」這 4 個字我們聽得多，卻原來對此帶著許多謬誤…… 謬誤 1：少吃一點就有助新陳代謝. 或許很多人都知道， 朝早不吃早餐 不但沒有幫助控制體重，反而會減慢新陳代謝；同樣地，在一整天中假若你突然減少進食，會令你的身體起變化，新陳代謝會隨之而減慢，卡路里的燃燒亦會減少。 所以結論是節食是絕對無助於新陳代謝的。 謬誤 2：帶氧運動就是最佳的運動選擇.
- Crystal Chan
2019年9月7日 · 這款命名為 Kirin Body FREE 的減肥啤酒，不但沒有添加任何糖分，卡路里和酒精濃度都設定為 0，主打成分由「熟成啤酒花」製成，口感上可以減少苦味，更拿出 200 名成年男性與女性實際飲用 12 週，有效減少了腹部脂肪（包括了皮下、內臟脂肪）的數據
2023年8月7日 · Popbee 為你從 MUJI 中精選了 5 款低卡零食，不僅美味可口，而且每款都不超過 200 卡路里，讓你在減脂的同時也能放心享受美食。 1. 魷魚絲 85 卡 / 包. 不要看這款魷魚絲小小一包，其實它非常耐吃，而且一包只有 85 大卡，絕對是看電影時必備的小零食。 而且魷魚絲還富含蛋白質，是一款營養豐富的零食選擇，也非常適合正在健身的你。 2. 懷舊棉花糖 67 卡 / 包. 平日喜歡到 MUJI 買零食的美食控一定有吃過它們的懷舊棉花糖，入口即化的口感成功讓它成為 MUJI 的「皇牌零食」產品之一。 再加上一包的份量也很充足，很適合與別人一起分享。 3. 果汁果凍 15 卡 / 個.
2018年12月28日 · 不添加糖份和牛奶的黑咖啡是不會造成身體負擔的低卡路里飲品，同樣是人體絕佳的抗氧化劑，而其中除了含有的咖啡因有助於提神，更有抑制食慾的效用，也能有幫助增加代謝、燃燒脂肪、去水腫的功效，不妨在飯後來一杯吧！. 聚餐季節超級需要！. 這些食物 ...
2023年1月11日 · 在經過疫情的阻攔後，相信不少人也正規劃著過去沒能實行的旅行，而前往韓國展開購物之旅前，就讓 POPBEE 為你做好功課，除了小眾時裝品牌，諸多新興的彩妝保養也在這幾年持續盛行，其中，有著平易近人的價格，卻又默默獲得不少好評的「퓌 fwee」肯定是你必須認識的那位！
2018年1月17日 · Yoga running Workout 單車 Calories 運動 健身 跑步 Exercises Boxing 卡路里 瑜伽 Spinning. 哪項運動能消耗最多卡路里？. 就跟著這個排行榜動起來吧！. : 大部分女生新一年的計劃都包含著「多做運動」吧，不過只懂用蠻力做運動，而不懂計算每種運動的效益，大概只是浪費 ...
